allsing 3級 2010-02-22 回答

我總結出一套非常有效的治療膝部滑膜炎的治療方法，已經治好了我得了7年的膝部滑膜炎。

先介紹一下我的病情和親身經歷。在小學5年紀的時候得了滑膜炎，膝部經常水腫，嚴重時膝部關節僅僅能夠彎曲30度。我的這種病是間歇性的，幾乎每個月發作一次，或者左膝，或者右膝，每次發作大約7－10天，不處理靜養的話，水腫自己也會消下去。這種疾病非常痛苦，尤其對於當時正是愛蹦愛跳的我，實在是太痛苦了。我從12歲開始患病，求醫無數，訪過大連、瀋陽、北京、上海等地的專科醫院，試過針灸，黑膏藥，中藥水洗泡，喝中藥，吃消炎藥片，打吊瓶等各種治療辦法。從12歲到19歲7年間，病情不斷反覆，不斷治療，不斷的恢復。只有親身經歷的朋友才會理解這種痛苦！醫生在我18歲的時候告訴我：只能抽水或者手術治療，但是都是有風險的，治癒率不敢保證，作不好的話有可能殘疾。

在聽到醫生的“結論”之後，我心靈很痛苦，但是我沒有放棄，我想一定會有好的辦法治好自己的，我開始學習中醫知識，學習氣功，按摩，導引方法。最後我總結出現在這套透過自我導引和按摩的方法，治好了自己的膝部滑膜炎。這種方法沒有任何的副作用，非常簡單易行，最重要的是非常有效！1天見效，差不多3－5天就可以完全消腫，再經過10天左右的鞏固治療，完全能夠痊癒！

其他病例：高三時有個同學因為膝部滑膜炎，經過抽水治療後腿部疼痛難忍休學一年，復讀後在我們班，我知道他的病之後，試著把我的方法教給了他，沒想到他做完之後，膝蓋的老毛病真的好了！我為他高興，也為自己找到治療膝部滑膜炎的方法而驕傲。後來透過朋友介紹我用這種方法為另外5個人也治好了膝部滑膜炎。都是多年的老毛病，反覆發作沒有好辦法治療的那種。

前段時間透過郵件跟廣大病友交流，合計收到425個朋友的來信，我都一一答覆，大家嘗試後反映很好 ，大部分人都痊癒了。

正文：

本人結合長沙馬王堆西漢墓出土的《導引圖》、《黃帝歧伯按摩》等有關導引的內容，以及膝關節滑膜炎的一些病理知識，總結了一套4個步驟的《膝關節滑膜炎自我導引按摩術》，治療急性和慢性膝關節滑膜炎非常有效，並且沒有一例復發！

以下4個步驟，按照順序把4個步驟完成為1遍，每次操作2遍。每天早晚各做一次。當天就會見效，疼痛緩解，腫脹減輕， 3天內水腫會完全消失，堅持做15天，困擾你多年的膝關節滑膜炎就會永遠的離你而去不復返。

準備工作：用溫水把雙手洗淨，擦乾後雙手互相摩擦至溫熱；找一安靜的環境，最好是在床上；僅穿短褲，露出腿部；。

1、點壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。

2、推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。

3、按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓（左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊）1分鐘，然後上下按壓（一隻手在膝蓋上部，另一隻手在膝蓋下部）1分鐘，接著全方位的按壓膝部關節（用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱）2分鐘。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉麵那種力道。

4、足腿導引：平坐在床上。以左腿患膝關節滑膜炎為例：第一步，左腿膝蓋彎曲，左手握住腳趾部位，右手握住腳跟部位；第二步，左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引，慢慢牽引到不能動為止，力度要柔和，同時配合呼吸為呼氣；第三步，雙手依然握住腳趾和腳跟，慢慢牽引讓腳自然歸位，同時配合吸氣。以上第二三步重複10次。如果右腿患病反之。注意：牽引的力度一定要柔和，動作一定要緩慢，幅度要到不能動為止。

關於穴位：參照網站或者諮詢中醫。

環跳穴：環跳穴位於股外側部，側臥屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。

伏兔穴：伏兔穴位於大腿前面，當髂前上棘與髕底外側外側端的連線上，髕底上6寸。

風市穴：風市穴位於大腿外側部的中線上，當膕橫紋上7寸。或直立垂手時，中指尖處。

膝眼穴：取該穴道的時候，患者應採用正坐的取穴姿勢，該穴位於人體的臏部，取穴時將膝蓋折成直角時，在它的下面凹陷處即是。

委中穴：取該穴道時候患者應採用俯臥的取穴姿勢，委中穴位於人體的膕橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋裡側中央。

血海穴：取該穴時候患者應採用仰臥或正坐、屈膝的姿勢，血海穴位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為“血海”的穴位。

間隔年 5級 2010-02-21 回答

治療方法

推拿療法

（1）推揉點按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡反覆推 揉1～2分鐘。（2）拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放鬆，醫生先 輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關節，最後盡力將膝關節完全屈曲，然 後伸直患肢。（3）刮筋、分筋法：患者仰臥，於髕骨外上方、內下 方運用一拇指屈曲指關節，放於痛點內側；另一手掌按於屈拇之上， 用臂力推動拇指向外刮數下。（4）關節積液時可用捶、擂、拍法， 交替進行。捶為實拳，擊為空拳，下擊髕骨周圍軟組織及大腿伸側， 大小腿屈伸各20～30下，擂為實拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處， 重複1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打膕窩，用腕力彈拍。

穿刺療法

關節積液較多、張力大時，可進行關節穿刺，將積液和積血完全 抽淨，並向關節腔注射透明質酸鈉，它是關節滑液的主要成分。研究 表明，關節炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質改變有密切關 系。注射透明質酸鈉有以下作用：覆蓋關節軟骨表面，可以保護關節 軟骨，防止或延緩進一步退變；保護關節滑膜、清除致痛物質，有明 顯減輕疼痛的作用；改善關節的攣縮狀態，增加關節的活動度；對退 變關節的滑液有改善作用。

藥物治療

急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等 口服。慢性水溼稽留，肌筋弛弱，治以祛風燥溼、強壯肌筋，內服羌 活勝溼湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風除溼，方用 烏頭湯。

固定與練功療法

早期應臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包紮，並禁止負 重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動鍛鍊，後期應加強膝關節的屈伸 鍛鍊，這對消除關節積液，防止股四頭肌萎縮，預防滑膜炎反覆發作， 恢復膝關節伸屈功能，有著積極作用。

中醫膏藥療法

治療滑膜炎主要是調理微迴圈系統，只要微迴圈暢通了，積水也就迴圈消失了，同樣炎症也就解除了，積水期間儘量不要勞累，減少抽液注射的頻率，過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復能力顯著降低，再治療就比較麻煩。中醫膏藥療法。原理：膏藥外敷刺激神經末梢，透過反射，擴張血管，促進區域性血液迴圈，改善周圍組織營養，促使滑囊內液體吸收，使之重歸產生和吸收動態平衡，達到消除滑囊內滑膜炎症而痊癒的目的。

綜合治療可痊癒

滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎症，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變，長期以來，影響患者的正常生活，工作，帶來了很多麻煩，有些患者四處求醫，反覆發作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層陰影，滑膜炎是不治之症，那麼滑膜炎能不能徹底治癒，需要注意三個環節，1。及時明確診斷；2。及時有效的綜合治療；3。及時的功能鍛鍊，做好日常保健，此三個環節缺一不可。

及時明確診斷

滑膜炎症狀主要是關節腫脹，其次是疼痛，功能障礙，肌萎縮，所以如果發現有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時機。

及時有效的綜合治療

經確診後及時正規有效的治療是很關鍵的，滑膜炎早期一般主要是急性期，採用西醫方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿意的療效，若治療不徹底，錯過最佳治療期，炎症逐漸轉化為慢性期，反覆積液滑膜肥厚、粘連，影響到關節的功能問題，可以運用外貼以拔毒外出，軟堅散法，活血化瘀，消腫止痛，口服益腎膠囊，補益肝腎，通經活絡，祛風除溼，強骨壯筋，同時輔助灸針，熱敷等方法可徹底治療急慢性滑膜炎。

及時的功能鍛鍊和康復後保健

滑膜在治療過程中，關節要停止活動，甚至可能制動，目的是減少積液分泌，但是此方法容易引起關節功能喪失，肌萎縮，誘發關節的其它病變，一般主張治療與功能鍛鍊同時進行，避免愈後併發症，配合正確的功能活動，可以加快積液的吸收，康復後的保健至關重要，因為正常的關節容易誘發滑膜炎，何況滑膜炎的愈後，所以愈後保健是很有必要，做到以上幾個方面，滑膜炎可以徹底治癒。

［編輯本段］滑膜炎常識

滑膜的部位

滑膜是組成關節的主要結構之一，因此，所有的滑膜病變都發生於關節部位，滑膜炎是發生在關節內滑膜組織一種炎性病變。

在人體內，關節的主要結構包括關節面、關節囊、關節腔。其中，關節面是相關節兩骨的對應面，表面覆蓋一層光滑的透明軟骨（僅有極少數為纖維軟骨），叫做關節軟骨，該組織可以減少骨面間的摩擦和緩衝撞擊，增加關節的靈活性。關節囊為一層結締組織的膜性囊，附著在關節面周圍的骨面上，可分為內、外兩層，外層為纖維層，內層為滑膜層。纖維層與骨膜相續，在某些關節，纖維層區域性增厚，形成韌帶，以加強關節的穩定性。滑膜層薄而光滑，緊密襯貼於纖維層內面，其周緣附著於關節軟骨的邊緣，含有豐富的血管和淋巴管，能分泌少量滑液，以潤滑關節面和滋養關節軟骨，同時滑膜對滑液的分泌有調節作用，多餘的滑液可以吸收。在某些關節，包繞滑膜的關節囊與關節兩骨端的骨膜緊密相連，關節囊常為“間斷性”，故滑膜組織可以從孔隙中突出，滑膜層穿過纖維層呈囊狀向外突出，形成與關節腔相通的滑液囊，簡稱滑囊。關節腔是關節囊滑膜層和關節軟骨之間所圍成的潛在性窄隙，也稱滑膜腔，內含有少量滑液。關節腔密閉呈負壓，這對維持關節的穩固性有一定作用。

滑膜的形態和結構

滑膜是一層具有豐富血管的結締組織，它由平滑光亮、粉紅色、薄而柔潤的疏鬆結締組織構成，緊貼關節囊纖維層的內面，附著於關節軟骨的周緣。除了關節軟骨、關節盤及纖維軟骨性半月板的中央部分以外，滑膜覆蓋關節內的一切結構。有時滑膜層從纖維素缺如處突出，形成滑膜囊。關節的血管穿過纖維層，在關節面周圍的滑膜內形成豐富的血管網。光鏡下，可以見到滑膜層內表面常有些微小的突起，稱為滑膜絨毛。滑膜絨毛可以增加滑膜的面積，有利於滑液的分泌和吸收。隨著年齡的增長，絨毛的數量和大小也增加，但是在某些病理情況下則有明顯增加。正常人體中各個關節的滑膜面積總和約為1，000 cm2，其中膝關節中約佔一半。在關節軟骨的邊緣，滑膜形成皺襞，可以使該組織隨著關節活動被拉長而不受損傷。滑膜皺襞內含有脂肪墊，當關節活動引起關節腔的形狀、容積和壓力發生改變時，滑膜脂肪墊可以發揮調節作用。滑膜細胞通常呈橢圓形，有許多的胞漿突起，但是細胞間的形態可以有明顯差異

滑膜可分為兩層，即較薄而靠近關節腔的滑膜內層（即表層）和滑膜下層，表層有2——-3層細胞，在電鏡下可確認出兩種細胞，但兩者之間無明顯界線，它們和巨噬細胞密切相關，構成滑膜表層的兩種細胞如下：

A型滑膜細胞是巨噬細胞樣滑膜細胞，可能起源於骨髓，屬於單核巨噬細胞系的一個組成部分。電鏡下觀察，該細胞的表面有許多的皺褶或者指狀突起深入周圍的基質；胞漿內有大量的溶酶體、大泡、小泡、吞飲泡、以及各種內含物和吞噬空胞，高爾基體發達，但是粗麵內質網不發達。核仁中含有大量緻密的染色質。免疫組織化學表明，A型滑膜細胞具有巨噬細胞特徵樣的表面受體。微絲含量豐富，排列於細胞的縱軸。正常情況下，20%-30%的滑膜細胞為A型細胞。這種細胞體積大，並有許多偽足伸入滑膜間隙中，這種細胞的主要功能，是吞噬進入關節腔的內源性或外來的異物，如關節內出血、關節磨損脫落的軟骨微屑及注入的藥物。異物被吞入一個吞噬空泡內，隨後空泡與溶酶體融合，在空泡內溶酶體被啟用，透過降解酶作用，產物從細胞排出，進入滑液，或疏鬆結締組織內。但有些物質以不溶解形式存在於滑膜細胞內，保持不活動狀態。

B型細胞為成纖維樣滑膜細胞，為間充質來源。這種細胞有大量粗麵內質網、核糖體和多糖體，也有Golgi器和光面內質網，以及很多的含氧化酶和用於氧化磷酸化場所的線粒體，而大泡、小泡罕見，核染色質較為疏鬆，核仁發育好，胞膜皺褶較少。生理情況下約70%-80%的滑膜細胞為B型細胞。這種細胞和滑液內的透明質酸鹽——蛋白質的合成及分泌有關。

C型細胞，形態上界於A和B型細胞之間的滑膜細胞，胞漿中同時含有粗麵內質網、高爾基複合體及大泡等。現在發現其具有樹突狀細胞的特點，故又稱為樹突細胞樣滑膜細胞。

滑膜下層，又稱滑膜襯裡下層，主要由成纖維細胞、脂肪細胞、巨噬細胞、肥大細胞、膠原纖維和蛋白聚糖組成；滑膜下層含有豐富的血管和淋巴管。血管內皮細胞在維持正常滑膜細胞的營養方面起著重要作用。滑膜內還可以見到毛細血管後的高內皮微靜脈。高內皮微靜脈，是由扁平的內皮微靜脈在抗原活化T細胞分泌的細胞因子作用下轉化而來，它是由高立方形內皮細胞表面表達血管定位素，為各種淋巴細胞歸巢受體的配體，因而高內皮微靜脈可以促進淋巴細胞從血迴圈中游出。

［編輯本段］預防保健

飲食注意

要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。

少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，因其都可加劇關節炎惡化。

可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

生活調養

(1)避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對於持重關節（如膝關節、髖關節），過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

(2)適當進行體育鍛煉

避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

(3)及時治療關節的損傷

關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

(4)減輕體重

體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎症。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。

祝早日康復

風溼專家 3級 2010-02-21 回答

根據病情症狀考慮膝關節滑膜炎，單純的藥物治療只是暫時緩解病情，不能從根本上解決問題。

針對該類疾病河北武警醫院採用液體刀滑膜切除術，是將純生物的製劑注射到病變的關節腔內，藥物均勻分佈在滑膜表面，將病變的滑膜慢慢代謝萎縮掉，達到一次性治療的目的。

參考資料：河北風溼脊柱治療網。

浪漫花園 14級 2010-02-21 回答

膝關節炎滑膜炎，是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力，無論對患者和對社會的危害都較大。目前，雖由許多有效的治療方法，但仍有許多患者仍不能治癒。尤其是部分中青年患者，要承擔許多社會和家庭責任，同時又在長期忍受疼痛的折磨。這無疑是急待我們醫務工作者解決的問題。

武149620235 13級 2010-02-23 回答

不但有滑膜炎 還有骨質增生，你好！骨刺，又稱骨贅，就是骨質增生，是骨骼的一種退行性變化；系關節軟骨退變引起新生骨增生的慢性骨關節病。好發於中老年人，骨刺多發於負重關節部位，如椎體、四肢關節、跟骨等負重關節。 原發性退行性骨關節病，正常軟骨是由軟骨細胞及基質構成，而基質由蛋白多糖構成的硫痠軟骨素和包埋其中的膠原纖維組成。軟骨中硫痠軟骨素含量隨著年齡增長而減少，致使膠原微纖維分解，軟骨產生老年性退變。 繼發性退行性骨關節病，如外傷、勞損、先天性關節畸形、區域性骨組織缺血、內分泌失調和神經性障礙等引起。多見於青壯年、單關節受累、某些負重操作受外傷等人。退變軟骨不光滑、變薄、脆弱、蟲蝕狀缺損、最終完全消失、露出骨端，由於修復，骨端硬化，關節邊緣形成骨贅、關節面粗糙不平，進而因區域性血管增多而產生骨質疏鬆，關節韌帶附著部位可增生、鈣化和骨化。骨刺的臨床表現與骨刺形成的部位有關。頸椎的骨刺，可壓迫頸叢神經，引起頸、肩、上肢麻木、無力、疼痛，有時疼痛較劇烈，似刀割、電刺並向上肢遠端及頭枕部放射；腰椎的骨刺有壓迫坐骨神經的可能，在彎腰、咳嗽、打噴嚏時可引起腰部、臀部沿大腿後側向下肢放射的劇烈疼痛，跟骨骨刺則出現足跟疼痛，在雙足著地負重時疼痛加重。祖國醫學認為：“肝主筋，腎主骨”，肝腎虛虧便會筋骨痿軟，出現腰膝痠軟，四肢無力。目前西醫治療骨質增生骨刺病症，多選擇手術治療，此類病症的高複發性使手術療法具有相當侷限性；而且患者的治療痛苦突出。手術費用也是相當高，頸腰椎手術更難風險極高。在醫學界，許多醫學工作者甚至認為骨質增生是人體衰老的特徵，認為不是獨立的疾病，是人體自我保護的代償反應。由此認為這種退化是不可逆轉的，無法達到根治也沒有必要強求根治。————可以採用中醫外用的藥水外塗滲透治療，有什麼不清楚的 可以加我諮詢！

匿名使用者 2級 2013-01-25 回答

專家建議

1、 不要濫用止痛藥

一些滑膜炎患者由於病情較重，“滑膜炎淨消。膏”是治療滑膜炎的好產品，患者在使用滑膜炎淨消。膏就有很好的止痛效果，特別要注意的是，對於2度疼痛患者，15分鐘後疼痛減輕，不必自行服止痛藥，若服用止痛藥，雖會使疼痛的症狀明顯改善，但卻會帶來許多不良後果。這樣會掩蓋病情，貽誤診斷和治療，也增加了對腎臟的損害，還容易誘發體內出血。

2、  不要以“抽”代治

一些滑膜炎患者，在對滑膜炎的性質和原因還沒有查明的情況下，關節腔內一旦出現腫脹現象，就去抽積液，打封閉。滑膜炎病情較為特殊，積液是可以再生的。緩解一段時間後病情又恢復原狀！自然是效果欠佳，且使病情繼續發展。

3、  不要重治療輕康復

有些患者把病癒完全寄希望醫療手段，像做關節置換等手術，以為這樣就可以後顧無憂了，而忽視了它的複發率。我們都清楚萬不得已不要去動刀動手術，這個時候外敷“滑膜炎淨消。膏”是起到康復治療效果的，對於10年以上的患者治療當然顯得慢一些，所以病越輕的時候，治療花錢少，受罪少，在用“滑膜炎淨消。膏”治療滑膜炎的過程中，堅持運動，讓你的關節更堅固。

4、  不要忽視效果的鞏固

“滑膜炎淨消。膏”效果很好，一些人透過治療後症狀有了改觀，便認為是大功告成，不必再進行下去。其實，滑膜炎的治療是一個長期的過程，要徹底擺脫病痛，，還要在正確治療的基礎上，加強後期鞏固治療，才能達到真正的健康。否則滑膜炎的反覆發作，病情會越來越重。