醫學生jay 2022-07-10

1、惡劣的口腔衛生習慣：口腔衛生差，不僅不定期刷牙，還不經常使用牙線，不刷牙，不使用漱口水。口腔衛生不當最終會導致蛀牙，由於口腔衛生差導致的牙齒腐爛是可以避免的。

2、深牙縫隙和牙釉質問題：牙釉質問題和牙齒深層縫隙的人很可能有蛀牙問題。這是因為深裂縫允許細菌和斑塊容易生長。

3、營養不良：避免食用含糖量高，碳水化合物含量高，酸含量高的食物是避免因營養不良導致蛀牙的好方法。

4、含糖食物：含糖食物是你口中細菌的好朋友。口中的細菌從含糖食物中攝取，然後開始用有害的酸塗在牙齒上。這一切都可以在幾秒鐘內完成，並且可以在一餐的過程中多次發生，這就是為什麼建議每頓飯後刷牙以消除酸。在考慮含糖食物時，你很可能會想到“糖果”和類似的東西，事實上，有很多食物都含有“隱藏的糖”。

5、酸性食品和飲料：當大多數人認為“酸性”時，他們很可能會想到“蘇打水”，而實際上人們每天食用的許多常見食物含有酸。令人震驚的是，即使是魚和麵包等食物也含有酸。當然，碳酸飲料如蘇打水以及果汁都是導致蛀牙的酸性物質。

6、口乾問題：由於唾液有助於抑制牙菌斑的生長，口乾的人很可能會出現導致蛀牙的牙齒問題。口腔乾燥可能是由處方藥引起的，可能是遺傳性的，也可能是由糖尿病等疾病引起的。

7、牙齒研磨：許多人磨牙，甚至沒有意識到他們這樣做。牙齒磨削通常發生在人們睡著或承受巨大壓力時。牙齒磨削導致牙齒腐爛，因為它會剝離牙齒外層牙釉質。

8、遺傳：很多時候，由於遺傳，許多人都有蛀牙的問題。就像你從家裡繼承了你的眼睛和頭髮的顏色一樣，你也會繼承深牙縫隙和琺琅質問題，從而導致蛀牙。