Yuán海洋2008.09.17 回答

可以多吃蘋果、梨、橙子，楊桃等水果；少吃一些菠蘿、香蕉、桔子。

楊桃除了含水分以外，還含有蛋白質、脂肪、蔗糖、葡萄糖、果糖、果酸、檸檬酸、維生素A、維生素B1、維生素B2及維生素C、纖維素、礦物質等。

食療保健作用：

（1）清燥潤腸；（2）清除肺胃的積熱；（3）治療傷風。

注意事項：

食用楊光可以去火，但有肺弱、胃寒及易引起腹瀉者不宜過量食用楊桃。

食用方法：

生食楊桃時都是將頭尾切除，第一稜的項端較其他部分青，味甘澀，也需要削掉，然後切成一稜一稜或橫切成星星狀食用。

楊桃食療，不妨一試：

（1）治療風熱咳嗽，咽喉痛

用料：鮮楊桃3－5個。

方法：洗淨後直接食用，分次食用。或是將楊桃榨汁後飲用。

（2）防暑消渴

用料：楊桃5個，白糖適量。

方法：將楊桃洗淨搗爛取汁，加白糖後用開水衝飲。冰鎮後更好。

（3）治療口瘡牙痛

用料：楊桃。

方法：將楊桃洗淨後搗爛煎煮，冷飲或用之漱口。

（4）治療慢性頭痛

用料：楊桃根60克，川芎9克，杞子12克，菊花9克，天麻9克，白芍30克。

方法：將上述用料一起煎後服用，每日2次。

（5）治療遺精

用料：楊桃根60克，金櫻子20克，杜仲20克，菟絲子15克，淫羊雚20克。

方法：將上述用料一同水煎後服用，每日2次。