玩車之有理8752 2022-08-12

導語：

醫學上有沒有坐月子說法，這個是民間的說法。而且只有我們中國人有坐月孑的習俗。西方人是沒有這個說法的。這個主要是中國女性體質問題。在生產完後會很虛弱，怕冷畏寒，如果沒有防護容易引發產後腰痠腿痠，手腳冰冷，頭痛失眠等症狀。所以，中國民間習慣流行產後坐月子，保證產後身心 健康 。坐月子主要的手段是食補，大量補充蛋白質，恢復產後身體 健康 ，補足營養成份。這樣雞肉就成為了重要的肉質食補食材。因為雞肉富含豐富的蛋白質和膽固醇，可以有效增強產後免疫力和體質，提升對抗病毒和子宮創傷恢復，所以雞肉是坐月子最好的食品和營養。

一，母雞對坐月子的主要營養補充

在坐月子時，母雞肉雖然比公雞肉較難消化，但是在坐月子的營養補充中，顯然母雞比公雞更有優勢，營養的補充也更全面，含量更高。因為母雞肉本身帶有雌激素，可以促使產婦更快恢復身體內雌激素水平，使子宮卵巢迅速恢復創口加快恢復。從而保證產婦產後身體 健康 平穩恢復活力。

二，公雞對坐月子的一些作用

首先產後三天是吃公雞最佳時期。因為公雞攜帶有很多的微量元素，產後三天內產婦身體因為生產流血損失了大量微量元素。使產婦身體很虛弱，此時最合適的是馬上吃公雞肉，快速對身體補充各樣的微量元素，使產後身體獲得充份的恢復。所以，產後三天可以吃公雞。

最後總結：

坐月子是必須的。坐月子主要是食物補充營養。而補充營養的主要就是雞肉，產後三天是公雞肉的食用，可以補充微量元素，恢復身體 健康 水平。然後是食用更有營養的母雞肉，提供蛋白質和膽固醇的高水準，提供一些雌激素，對子宮卵巢進行恢復，從而保證產後坐月子的成功和安全平穩渡過。

凌晨4點15分肚子微痛了一下，起床上個廁所，提褲子時突然漏尿了（其實是羊水破了）心想難道這就是孕晚期漏尿，趕緊拿紙墊下換褲子，一擦有血，於是喊起老公告訴他，他的小乖乖準備出來了，他趕忙起床告訴我婆婆，公婆很淡定的，不緊不慢的 洗漱，準吃了早飯再出發，其實我也不急，因為看抖音都說見了紅還需要好久，於是我開始刷牙洗臉，再想想需要帶啥，突然下面羊水開始漏的厲害了，我告訴老公衛生巾溼透了，羊水可能破了，我和老公開始緊張了，聽說羊水先破孩子會缺氧醫生會提議你順轉剖，於是迅速提起備產包，發動車子出發。

5點到了醫院，辦理住院，辦理的過程中褲子溼透了，護士檢查後確實是羊水，讓我躺在床了不要走動，把屁股墊高，沒過一會開始肚子疼了，能忍受，不是很疼，還樂呵的說就是宮縮呀，過一會開始內檢了，很難受，才開了半指，因為羊水破了醫生建議掛抗生素防止寶寶感染，結果掛了水肚子不疼了，宮縮開始慢了，（我懷疑不宮縮怪這水，醫生說不是的）然後安排了B超，等到12點才拿到報告，羊水不是很多，醫生說你要不要崔產，我說如果需要那就掛吧，結果遲遲沒給我掛，我著急呀，中間找了兩趟讓我等2點半醫生回來的，等啊等……原來是讓我等換班醫生，突然好想罵人，換班醫生了解我情況後，說上午怎麼不打崔產，現在才要求……我好無語呀！

一通解釋，下午4點打催產針，過來20分鐘開起瘋狂疼了，護士還說不可能這麼快，內檢一下說才開一指半，給了開塞露通便，回病房等著，說你這頭胎，這個點打了催產針至少明上午才能生，通了便回床上後疼的我兩腿發抖，腿疼超出了肚子疼，感覺要死了，疼了半小時實在忍受不了，找了護士要求打無痛，內檢開了兩指半，可以打無痛了，打了無痛後睡了半小時又開始瘋狂疼痛起來，醫生又說，怎麼會這麼快，聯絡了無痛師檢查麻藥，然後醫生內檢說開十指了，頭胎這速度超出了醫生預期，趕緊換上手術衣，準備起來，讓我暫時不要用力……中間聽醫生的話呼氣吸氣用力，不要喊，沒30分鐘超快順產（5斤7兩的小公舉枚）

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。

其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的！ 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。

還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！

產後為何不宜多吃燉母雞？

在民間傳統習俗中，產婦產後要多吃燉老母雞，大家普遍認為老母雞比較有營養。但是很多產婦產後儘管營養很好，奶水仍不足，達不到用母乳餵養嬰兒的要求。產婦奶水不足的原因很多，其中一個重要的原因是吃多了燉老母雞。

產婦分娩後，血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而產婦食用過多燉老母雞後血液中的雌激素濃度增加，催乳師的效果就會因此減弱，從而導致乳汁不足，甚至完全回奶。

產後如要吃雞來補充營養，可考慮吃公雞。因為雄激素具有抗雌激素的作用，而公雞睪丸中含有少量的雄激素。因此，產婦產後若吃一隻清燉大公雞，連睪丸一起食用，會促進乳汁分泌。但當乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞下奶，否則會引起乳腺炎。

應該要吃公雞，產後吃母雞容易回奶

應該先吃公雞。第一、母雞肉太油膩，對產婦下奶不利，不利奶腺開啟；第二、產婦剛生完孩子，不能馬上大補，母雞油膩，䧳激素含量高，而公雞雄激素含量高，能對抗雌激素。第三，就是母雞湯易讓產婦肥胖啦。

我本人覺得坐月子對吃雞公雞還是母雞的話。是按照每個地方的習俗來的，因為我看很多地方是吃公雞，但是我們那裡是吃母雞。所以我個人認為公雞母雞都可以吃。吃公雞的話，不是特別老的話都可以吃。

坐月子，並沒有科學依據。只不過剛生完孩子，身子虛，再加上害怕奶水不足。所以產後，大多數家裡的老人都會給產婦燉雞湯。

單從雞的營養上來說，母雞肯定比公雞的營養價值高。

所以，一般燉雞湯，很少有燉公雞的

認為母雞拿來煲湯是比較滋補的，它肉質比較結實，蛋白質服原蛋白豐富。

在我們老家那邊坐月子吃老母雞的多。基本都是老母雞燉湯。

肯定是有講究的，但是我產後只吃的雞腿，整隻沒吃過，，更別說公雞，母雞哪個講究了，有條件的還是要查查的，

應該吃母雞，母雞湯鮮美味道好極了，多喝母雞湯它對產後有康復的著用！