情感諮詢小紅老師 2020-10-17

寶寶的輔食新增需要注意什麼？是自制米糊好還是買米粉好？

自制的米糊還是米粉都沒有買的營養米粉糕，因為自制的米糊或者是米粉營養比較單一，而寶寶在添輔食的時候需要吃強化鈣鐵鋅的米粉。

自制米粉的主要成分就是澱粉，而市售米粉一般是按照寶寶的需要進行營養調配的，在加工過程中強化了一些營養成分，相對更適合寶寶食用。

難以確保衛生：家中的各種裝置，畢竟比不上工業化生產。

為了寶寶營養均衡，避免發生缺鐵性貧血等情況，推薦買強化鐵米粉。

如果寶寶對市售米粉過敏，或家長決定自制米粉，也可以自制米粉，但如果自制米粉給寶寶作為輔食，要注意：

及時引入肉泥、魚泥等含鐵豐富且吸收率高的食物；

也可以在米粉中新增肉泥、魚泥，一次只新增一種，以便寶寶發生過敏時能及時發現過敏物質；

注意各個操作環節的衛生，一定要現吃現做，避免細菌汙染。

看形態和衝調感

好米粉應為粉狀或片狀，乾燥鬆散，均勻無結塊；以適量的溫開水沖泡或者煮熟後，經充分攪拌呈潤滑的糊狀，入口細滑。

看配料

寶寶米粉不可以新增食鹽、香精、防腐劑，也不宜新增蔗糖，應注重食物的天然口感。營養成分表要清楚標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分以及所新增的其他營養素。

階段性

米粉的分類應按照寶寶的月齡來做以區分。媽媽在選擇米粉時，可以按照寶寶的月齡來挑選不同配方的米粉。另外，媽媽也可以根據自己孩子的需要，挑選更適合他的配方米粉。例如交替餵養胡蘿蔔配方和蛋黃配方的米粉等，好讓孩子吃得更均衡、更全面一些。

看包裝

媽媽要留意包裝袋中的內容物是否為獨立包裝，因為獨立包裝不僅容易計量，在為寶寶每次衝調時也更方便、更衛生，而且在夏天不易受潮汙染。購買時，看清米粉保質期也很重要。

養2達人 2020-10-24

寶寶輔食添加註意：1、一歲前不放鹽；2、不放調料，保持食物原汁原味；3、儘量軟硬適中；4、容易消化等。建議還是以買米粉為主，可以偶爾自己做一些迷糊，因為畢竟購買的米粉裡面營養豐富並且全面，而且口感會好一些。

Liru0908 2020-10-22

個人覺得還是買米粉好，更有營養而且更方便，寶寶輔食添加註意事項：1、注意循序漸進，先少量新增然後看寶寶身體接受程度，然後逐步新增；2、單一到多種，不要一下子就新增多種，寶寶的腸胃接受不了；3、注意食材新鮮，一定要選擇新鮮食材製作，以免滋生細菌。

Muddycemen 2020-10-22

寶寶的腸胃比較脆弱，所以寶寶的輔食一定要採用綠色的食品，少加調味劑。買來的米粉營養肯定不如自己製作的，如果父母有時間的話還是可以自己製作輔食，這樣可以更好的控制寶寶的膳食平衡。

北山一師 2020-10-22

第1點需要注意的就是營養搭配的一定要非常均衡，這樣才能確保孩子身體健康，第2點搭配的飲食一定要清淡，這樣孩子才能吃得非常好，最好是自己製作出來的是比較健康的，而且營養價值很高。