志剛昱昕 2014-05-23

你好，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因。

1、一般是咽部組織肌肉鬆贅肉造成的，這個地方的肌肉很難鍛鍊到，但還是可以透過練習唱歌和一些頸部和口腔的鍛鍊增加肌肉彈性，減少咽部組織肌肉鬆贅肉，使其在無意識狀態下，頸部肌肉不軟榻下來堵塞氣管。你看到幾個歌唱家有打鼾的？

2、當然，中醫的藥物和西醫手續也有一定的作用，但過上幾年，再次發生的可能是很大的