jnrrvt0258052015-來自04-17

隨著寶寶的成長，6個月後僅依靠母乳餵養已經不能

滿足寶寶的生長需要了，

如果不及時新增輔食，寶寶的生

去

長髮育就會減慢或者停滯，也容

易引起各種營養缺乏或感染性疾病

，不利於培養寶寶良好的

針聽

飲食習慣！所以，媽媽們一起

絲國熱

來學習給寶寶新增輔食的小竅門，

務

讓寶寶有個好胃口、好身體

吧！［發表評論］

新增輔食10大原則

新增的輔食必須與寶寶的月齡相適

應 寶寶新增輔食的時間

表

過早新增輔食，寶寶會因消化功

能尚欠成熟而出現

嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚新增會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

一種到多種

按照寶寶的營養需求和

款判凱義

消化能力逐漸增加食物

勢舊血城面批

的種類。開始只能給寶寶吃

一種與月齡相宜的輔食，嘗

試3～4天或一週

後，如果寶寶的消化情況良好

，排便正常，再嘗試另一種

，千萬不能在短時

間內一下增加好幾種。寶寶如果對

某一種食物過敏，

在嘗試的幾天裡就能觀察出來。 提供營養按順序很重要

從稀到

稠

寶寶在開始新增輔

食時，都還沒有長出

牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再新增半流質食品

漸長另給蘇導別

，最後發展到固體食物。

從細小

穩圖鐵即取

到粗大

寶寶的食物顆粒要細

小，口感要嫩滑，鍛鍊寶寶的吞

咽功能，為以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙

或正在長牙時，媽媽可把食

物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙

齒的生長，並鍛鍊他們

的咀嚼能力。

從少量到多量

每次給

寶寶新增新的食品時，一

天只能喂一次，而且量不要大

見針達限脫江

，以後逐漸增加。

遇到寶寶不適要立刻停止新增

寶寶吃了新添的食品後，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現腹瀉

試

，或便裡有較多黏液的情況，

礎執核保遊省場採那穿存

要立即暫停新增該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量新增。

吃流質或泥狀食

品的時間不宜過長

不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品，這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障

礙。

不可很快讓輔食替

代乳類

6個月以內，主要食品應該以母

乳或配方奶粉為主，其他食品作

為一種補充食品。

新增的

輔食要鮮嫩、衛生、口味好

給寶寶製作食物時，不要注重營養

忽視了口味，這樣不僅會影響寶

寶的味覺發育，為日後挑食埋下隱患，還可能使

劇三請十

寶寶對輔食產生厭惡，影響營養的攝取。

培養寶寶進食的愉快心理

給寶寶喂輔食時，首先要

營造一個快樂和諧

的進食環境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂

氣志壓聚洲效走院活另

食。寶寶表示不願吃時

，千萬不可強迫寶寶

進食。

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給嬰兒新增的輔食的順序

4-5個

控利界

月 強化鐵米粉 菜泥 果泥

6-

為六所繼僅少發管步密弦

7個月 稀飯 爛麵條

菜末 蛋黃 魚泥 豆腐 動物血

8-9個月 肉末 動物內臟

烤饅頭片 磨牙棒（餅） 餅

幹 雞蛋

10-12個月 稠粥 軟飯 碎

肉 碎菜 餛飩

相關連結：素食寶寶如何新增輔食

新增輔食全方位指導 正確新增

輔食

讓寶寶愛上輔

代度站常鋼硫首執

食小竅門

示範如何咀嚼食物

有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。

勿喂太多或太快

按寶寶的食量餵食，速度不要太快，喂完食物後，應讓孩子休息一下，不要有劇烈的活動，也不要馬上餵奶。

品嚐各種新口味

飲食富於變化能刺激寶寶的食慾。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。逐漸增加輔食種類，讓寶寶養成不挑食的好習慣。寶寶討厭某種食物，家長應在烹調方式上多換花樣。孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食慾，但口味不宜太濃。

重視寶寶的獨立心

半歲之後，寶寶漸漸有了獨立心，會想自己動手吃飯，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食，也可烹製易於手拿的食物，滿足孩子的慾望，讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事，食慾也會更加旺盛。

飯前10分鐘先行預告

玩在興頭上的孩子若被突然打斷，會引起其反抗和拒絕，所以即使是1歲左右的幼兒，也應該事先告之他即將要做的事，如：“再過10分鐘就要洗手吃飯了！”

準備一套兒童餐具

大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食慾；尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。兒童餐具有可愛的圖案、鮮豔的顏色，可以促進寶寶的食慾。

保持愉快的用餐情緒

若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。父母也不要急於把寶寶調教成小紳士或小淑女，對他們提出不合理的技術要求，這樣會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒。

勿在孩子面前品評食物

寶寶會模仿大人的行為，所以家長不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成他偏食的習慣。

學會食物代換原則

如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止餵食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以餵給寶寶營養成分相似的替換品。

相關連結：輔食新增有技巧 給寶寶新增輔食新主張 增進寶寶食慾妙招

寶寶輔食一般只能在冰箱裡存放2天。生熟食品要分開儲存。

寶寶是否健康，不是以吃的多少判別，而要看他的精神和成長狀態是否良好！

吃飯是門藝術，媽媽必須專心餵食，養成寶寶固定時間、獨立進食的習慣。

寶寶吵著吃零食時，馬上準備輔食給他，這時是鍛鍊吃輔食的好時機。

寶寶性格溫和、吃東西較慢，千萬不要責備催促，以免引起他對進餐的厭惡。