花為誰栽1815 2022-10-19

骨質疏鬆症是老年人常見的一種代謝性骨病。骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢，個別較快，以骨骼疼痛、易於骨折為特徵，生化檢查基本正常。病理解剖可見骨皮質菲薄，骨小梁稀疏萎縮類骨質層不厚。本病是女性腰背疼痛的主要原因，對老年人的健康長壽威脅很大。

症狀：疼痛、骨折、呼吸功能下降、身長縮短、駝背等。

小偏方1

萎縮類骨粥健脾胃、補虛損

原料

鮮牛奶250毫升，大米60克

做法

將大米煮成半熟狀時，將米湯去掉，加入牛奶，煮成粥，加入白砂糖調味。1日1劑，分2次服用。

功效

牛奶中的鈣最容易被人體吸收，常喝牛奶可減少骨質流失，可以有效預防骨質疏鬆症。

小偏方2

豬脛骨糯米粥強筋壯骨

原料

豬脛骨適量，紅棗、糯米適量。

做法

將豬最脛骨洗乾淨，加水放鍋中煮1小時，去除骨頭後加入紅棗和糯米，煮成粥食用。

此方最適宜老人食用，可有有效治療和預防老年骨質疏鬆症。