最愛下雨天2017.11.05 回答

低脂無糖酸奶每100ml熱量是70卡左右，而一個2兩左右的蕎麥饅頭的熱量大約為250-300左右卡路里熱量。

所以250ml的酸奶熱量為175卡，兩個蕎麥饅頭的熱量大約為500卡-600卡左右。加在一起為675-775卡。

熱心問友2017.11.05 回答

香瓜 46

水煮蛋 80

玉米粥 60

玉米餅400左右

燒賣 300左右

總共 880左右吧

我算的是最多的熱量 估計你吃的沒那麼多吧