我不會玩魚人 2020-07-29

缺乏維生素A容易導致夜盲症等眼部疾病的產生。人體視網膜內有一種感光的物質——視紫紅質，維生素A是這種感光物質的主要原料。正常情況下，人體內有足夠的維生素A能夠促進視紫紅質的再生，使人在暗處也可以感覺到微弱的光源，看到物體的形色。

但如果人體出現維生素A缺乏，視紫紅質不能產生感光細胞，感光細胞沒有了，就會出現暗適應力下降，然後是完全看不見，出現“夜盲症”。

缺乏維生素A還可能引發其他症狀的出現。缺乏維生素A還會引起機體不同組織上皮乾燥、增生以及角化，以致出現各種症狀，如皮脂腺及汗腺角化、面板乾燥、毛囊角化過度、毛囊丘疹與毛髮脫落。

維生素A缺乏會引起免疫功能低下，還會造成兒童生長髮育遲緩。此外，維生素A缺乏還會引起食慾降低、易感染，特別是兒童、老人容易因此引起呼吸道炎症，嚴重時可造成死亡。

擴充套件資料：

維生素A的作用

1、增強視力

維生素A可以增強人眼的自我調節能力和對亮暗兩種環境的適應能力，有效的預防眼睛乾澀和夜盲等多種眼睛的症狀，它還能夠改善視網膜的健康。人老了以後不止有老花眼，還會有白內障、青光眼、黃斑變性等症狀的發生，維生素A還能降低此類病變的危險。

2、增強免疫力

維生素A能夠促使粘膜溼潤，保持更好的免疫能力，還可以增強白細胞的活力，一方面防止外部細菌病毒的侵入，另一方面能夠引起疾病抗原的淋巴細胞反應，從內部進行對身體的保護。

3、改善面板

身體毒素和自由基會傷害面板，維生素A的攝入可以很大程度上減少這部分的傷害。面板長時間保持溼潤，能夠保持柔軟的屬性，此外還能預防角質、皮癬等面板問題的發生。同時，維生素A可以促進多餘的皮脂分泌，從而減少痤瘡發生的機率，增強面板整體觀感和健康程度。

參考資料來源：人民網-缺乏維生素A可能導致眼疾產生 飲食預防很重要

參考資料來源：人民網-維生素A的作用有哪些？生活中怎麼獲取它

臺夢琪01y 2020-07-28

少兒缺乏維生素A會影響孩子的視力，長期以來會導致色盲，所以一定要引起重視，多讓孩子吃胡蘿蔔等富含維生A的食物。

網友8058b1d 2020-07-28

維生素A是視神經發育所需的維生素，多食用含維生素A的食物對視力很好，可惜改善夜盲症，但是維生素A存在的時間短，可以服用胡蘿蔔素，或者葉黃素對視力都很好的。

名利xx 2020-07-28

影響視力，嚴重可導致夜盲症，建議多吃動物內臟補充va