羿實光辛 2020-02-12

白粥指的是大米粥吧，正常飲食的話喝多了白粥是會發胖的，因為白粥含糖量高，如果你把它當做飯，每頓只喝一點肯定是會變瘦的，不過肯定也會營養不良，呵呵！

始桂枝閔嬋 2020-02-11

如果下肚子的都是粥，沒其他東西，那我可以很負責任的地說能瘦。如果這樣天天喝白粥還能胖，那我也敢絕對的說你肯定是身體水腫虛胖，那樣子就該喝中藥減肥了。希望能幫到你

隆合英赧綢 2020-04-10

會，但是你飲食恢復正常的時候會反彈，也許弄不好會比你以前還要胖

而且，如果你的體質是貧血的話，你在這個期間會很痛苦，因為你會全身沒力氣的

我以前還試過，吃一個星期的蘋果減肥那，但是減肥沒成功，人快難受死了

汲桂花悉乙 2020-03-11

吃一個星期的白粥不一定會瘦。

1。

這個和你吃白粥的量有關係，這是能量的攝入；

2。

和你本星期的運動量有關係，這是能量的消耗；

3。

和你本星期的腦力勞動強度有關係，也是能量的消耗。

只有當你的總消耗量大於攝入量的時候，身體內作為能量儲備的脂肪才會被動用，這種情況下才會變瘦。

雖然你每天吃白粥，但是如果量很大，而運動量和腦力勞動量都不大，攝入的能量超過消耗的話，人體會自動將多餘的能量轉化為脂肪儲存起來，這種情況下人會變胖。

此外，白粥裡除了水之外，主要是澱粉，這是一種主要的能量供應物質。白粥裡面雖然還有一定量的蛋白質，但是含量很低而且種類有限，無法為身體提供足夠的氨基酸等物質的儲備，礦物質和維生素也是同樣的情況。

因此，只吃白粥對於減肥並無決定性作用，反而因為不吃肉類（蛋白質、動物性維生素和礦物質的提供者），蔬菜（植物性維生素，礦物質和粗纖維素的提供者），導致人體營養不均衡。短時間還沒有問題，時間長了必然會因此產生其它的問題。

所以，吃一個星期的白粥不一定會瘦，堅持下去容易發生難以預料的問題。