匿名使用者 9級 2007-05-01 回答

你多大啊？！

青少年青春期出現性慾望和性衝動，這是生理發育和心理發展的正常現象。重要的是，怎樣正確地認識性慾慾望，怎樣有效地剋制性衝動，怎樣既瞭解科學的知識，講究衛生，讓性器官和性功能得到正常的發育和發展，又能提高自我控制，自我約束性慾望和性衝動的能力。為此，我們提出以下幾點建議，供青少年參考：

（1）．樹立遠大的理想，培養強烈的事業心。一個人有了理想有了生活目標，有了強烈的事業心，就有了孜孜以求的精神毅力。有理想有事業心的青少年，就會把精力用在學習上，為將來事業的成功做準備，就不會把愛情問題過早地放在不恰當的位置上；

（2）．要正常地與異性交往：青少年男女之間應自然地、坦率地、友好地進行正常的交往，這樣會使對異性的心理需求可以得到滿足。在交往的問題上，應提倡集體交往，避免頻繁的個體接觸；

（3）．積極參加文體活動、發展正當的課餘愛好。積極參加有益於身心健康發展的文藝、科技、體育活動，可以使旺盛的精力得到有益的釋放，淡化、轉移性慾望和性衝動，取得心理上的平衡；

（4）．避免性的挑逗：要看健康的書報，圖片、電影、電視。不要看有性挑逗的東西。現在文學作品和影視螢幕上不乏性的描寫鏡頭，青少年要盡力迴避。此外，同學之間說笑不要過多接觸性的內容；

（5）．交友要特別慎重：青少年常表現出強烈的友誼感，喜歡交朋友，但這種交友的情感需求往往表現為幼稚和衝動，再加上涉世不深，很容易上當受騙。現在，社會上各種交際場所很多，五花八門，品行不端的人混跡其間，所以稍有不慎就可能犯錯誤，甚至遺恨終生。我們認為，青少年交友應在學校同學之間為宜；

（6）．從生理因素方面來看，做到以下幾點有助於剋制性衝動：1）．嚴格遵守生活作息制度；按時睡覺，按時起床，睡覺前避免過度興奮；2）．注意生殖器清潔衛生，每天睡前用溫水清洗，男性除清洗陰莖、陰囊表面外，應把包皮翻過來，讓陰莖頭完全暴露，用水清洗；3）．內衣褲要寬鬆，過於緊小會摩擦，刺激生殖器官；4）．被褥不宜過重、過暖、晚飯不宜過飽；5）．上床後儘快入睡，不要胡思亂想；6）．睡眠姿勢要正確，最好是右側臥，下肢稍彎曲，全身肌肉放鬆。不要仰睡或俯臥睡。

以上挺廢話的，其實不要想太多，轉移注意力比較有效