林夕的微笑8 2016-12-27

食材用料：

白米飯2碗

火腿腸一條

雞蛋一個相剋食物

胡蘿蔔2條相剋食物

黃瓜2條相剋食物

肉鬆適量

海苔3張相剋食物

菜譜做法：

1。準備好所有的材料

2。雞蛋打散備用

3。平底鍋倒入適量的油燒熱後放入雞蛋液煎熟後盛出備用

4。鍋中加入適量清水燒開後倒入適量的油和鹽，再放入胡蘿蔔和黃瓜焯熟

5。雞蛋切成條狀，火腿切小條，黃瓜、胡蘿蔔瀝乾水分備用，肉鬆備好

6。先把海苔放在板上，如果有竹簾就把海苔放在竹簾上，我的竹簾壞了。

7。放入適量的白米飯，薄薄的一層，最後留下一處空白的海苔

8。放入肉鬆、雞蛋、火腿腸、胡蘿蔔、黃瓜

9。用手輕輕先把海苔蓋住餡料，慢慢捲起卷緊

10。捲到最後海苔處用清水沾一下，捲起捏緊

11。依次做好所有的紫菜包飯

12。切成小塊即可食用