難忘今生2017.09.10 回答

糖分和含糖類食物 糖類食品 一直以來，含糖分的食物在我們的飲食中扮演了一個十分重要的角色。DOUBLE_QUOTATION糖DOUBLE_QUOTATION這個詞來自於希臘語中的glukos（DOUBLE_QUOTATION溫和的DOUBLE_QUOTATION），指各種糖類（快性或慢性糖類）。

十月百合2017.09.08 回答

奶類，五穀根莖主食類，水果類這三大類被歸為醣類食物，簡單來說，只要是新鮮食物本身或經過簡單烹調後，沒什麼不能吃。重要的是，要靜下心來好好認識每天吃進肚子的食物，哪些容易直接影響血糖，也就是消化分解後會產生葡萄糖的食物，這些統稱醣類食物