匿名使用者 9級 2013-07-29 回答

必須戒掉啊。

我先說所我的經歷吧，然後我說說恢復方法，和戒掉的方法。

我是手淫十年了，我現在極度後悔，因為這個壞習慣毀了我的一生，我對不起我父母，很多時候我是想哭的，手淫到嚴重，會傷神經的，會抽空腦髓的，一個人腦髓都少了，還做什麼事呢？一無是處就是我現在的寫照。兄弟，希望你戒掉吧，我現在是贖罪，我每天一有空就在回答手淫的問題，因為我不想我國的很多人墮落了，我就是一個例子。我只是盡我微薄的力量，挽救一個是一個，現在手淫的人太多了，出現的症狀也很多。到你後悔的時候，你是欲哭無淚啊。

在這裡我談談手淫導致的症狀吧：

第一：打飛機多了，腎就虛了，中醫：腎主恐。你腎虛了，你就會變得膽小，從而會有社恐，和人交流會緊張。

第二，腎虛了，SY厲害的話，不舉，zaoxie，就會很快到來。

第三，中醫：腎之華在發。SY多了，頭髮會變白，嚴重點，就會脫髮。而我就有白髮了，年紀輕輕啊。

第四：眼睛無神，變得猥瑣。你SY之後應該覺得整個人都頹廢了，什麼事也不想做。黑眼圈眼袋也隨之而來。耳鳴也會來的。

第五，虛胖或者瘦弱。腰痛，起來都有問題。

第六，手腳冰涼，手指月牙都沒有了（除了大拇指），如果連大拇指都沒有了，那就更要注意了。

第七，長痘痘。這個症狀要看人的身體，如果你出痘痘，不SY就不出，SY就出了，那就是SY導致痘痘了，這個是很難根治的，除非你以後不SY。

第八，腰痛。嚴重的，可能起床都有困難，不過這個症狀不難解決，如果樓主有這個症狀，可以私信給我，或者網上查“雙手攀足固腎腰”，按照來做，一個月左右就會好。

第九，早洩，嚴重者會陽痿。會得精索曲張，很有可能導致不育。

第十，如果你還在發育，那你身高可能會受到影響。中醫：腎主骨。

。。。。

這裡我就不詳說了，因為症狀很多。

最後我說說比較難治癒，很嚴重的一個病：神經症。這個是因為SY多了，造成神經都傷了。這個病在醫院是檢查不出來的，只會告訴你是心裡病。我就是得到這個病了。那種痛苦不是局中人是很難理解的，生不如死，如墮入地獄。很多時候有自靨殺的念頭。

還有一點就是很容易得精索曲張，這是不育的症狀啊。

建議樓主去戒色吧看看，看人家是怎麼戒的。

你去戒色吧看看飛翔的《戒為良藥》，我也是看這本書戒掉的，加油。

這裡談談恢復方法：

1。戒色。包括戒手淫和戒掉YY。這是基礎。

2。適量運動。不要太過激烈的運動，出很多汗都不適的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。

3。飲食方面。不要吃太多肉，肉可以助長慾望；也不能吃得過飽。夜晚不要夜宵。

4。做固腎功。百度“雙手攀足固腎腰”，按照動作來做。要到位，一開始可能不能到地，你只要感覺後腿有拉緊感就好。

5。金剛鐵板功，百度一下，不難，但難在堅持。

6。看戒色文章，提高覺悟，你強戒是不行，要有覺悟，否則，你會破戒的。建議去戒色吧看看。

最後祝福樓主能恢復健康，如果有什麼問題可以私信給我，我可以幫助你。

希望我能幫助您！！！有問題追問沒問題採納謝謝