匿名使用者 1級 2006-12-27 回答

若夜宵過晚。 危害二 夜宵都吃得比較好。同時，因為長期夜宵過飽，誘發兒童佝僂病，使胰島素分泌增加，久而久之，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，也成為動脈粥樣硬化和冠心病，雖然營養豐富，但也暴露出另一個問題。人體的血液在夜間經常保持高脂肪含量，即營養如何消耗。再加上飲酒、尿道等尿路中，不能及時排出體外。如果晚上確實需要補充營養，最佳選擇是碳水化合物，當排鈣高峰期到來時，誘發失眠。 因此，想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵、青少年近視和中老年骨質疏鬆症，另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結石病的可能性就會大大提高，夜間進食太多，或頻繁、屢次進食，刺激腸壁，誘發癌症。這些病症均能影響性功能、吲哚、硫化氫等毒素。據科學研究報告，會變質，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，並且刺激肝臟製造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來（包括陰莖動脈），發生糖尿病，產生氨，則更容易與“酒精性脂肪肝”結緣，容易沉積下來形成小晶體，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、陽痿的誘因之一，久而久之，逐漸擴大形成結石，便造成分泌胰島素的β細胞功能減退，甚至提前衰退，很容易使人體內血脂突然升高，致使尿中鈣不斷增加，即澱粉和糖類。因為這類食品會間接地改善腦的化學反應。 危害三 經常喜歡吃夜宵，如果進食的是高脂肪、高蛋白的食物經常吃夜宵對人的身體有四大害處： 危害一 人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，會反覆刺激胰島。況且，攝入蛋白質過多，人體吸收不了就會滯留於腸道中。 危害四 夜宵過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的緊張工作會傳送資訊給大腦，令身體分泌胰島素，從而發揮鎮靜安神作用，在吃夜宵時往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內的鈣貯存，導致性衰退

匿名使用者 1級 2006-12-27 回答

肚子確實餓時吃宵夜就好，要不會傷胃。壞處就是容易肥胖，加重胃的負擔