愛飛翔……2008.08.25 回答

面板有新陳代謝的過程，經過一段時間就會修復。痘印就會消失。

不要吃辛辣刺激性食物，所以不必太擔心。

亦帆2008.08.25 回答

你好，青春痘是青春期的一種生理現象，是人體青春期發育的一種表現，因此，青少年朋友們大可不必為此而過分擔憂。那麼如果青少年臉上長出了青春痘，應該怎麼辦呢？醫學專家為此提出了以下建議：

1保持愉快的心情

青春痘的出現並不只是面板問題，內分泌的失調是誘發青春痘的重要原因，而過度緊張焦慮和壓力過大，會導致生理功能失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的輕鬆愉快，是面對青春痘出現時最重要的心理要素，是治療青春痘的一劑良方。

2注意飲食規律和飲食結構

切忌暴飲暴食，吃飯不要過飽，以免加重腸胃等消化系統的負擔，影響體內廢物的排洩。

同時，要少吃高熱量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、蔥等，多吃新鮮的蔬菜和水果，以增加維生素的攝入量。處於青春發育期的青少年切忌抽菸，因為香菸中的尼古丁會引起微血管管壁收縮，從而使血液和淋巴中的毒素堆積、面板細胞的吸氧率降低，最終使面板的癒合能力減弱，易於形成青春痘的交叉感染。

3合理安排作息時間，保證充足的睡眠

在睡眠期間，特別是在夜間10點到凌晨2點，人體面板的新陳代謝加快，最為旺盛，如果睡眠不充分，就會影響面板的代謝功能和自我修護能力，從而降低面板對細菌的免疫力。

4注意個人的清潔衛生

如果青春痘長在下顎和嘴的周圍，就儘量少穿有衣領的衣服，因為衣領是藏汙納垢的地方，極容易因和下顎的摩擦而助長青春痘的進一步惡化。另外，要注意保持頭髮的清潔，以免頭髮上的灰塵和油汙感染青春痘。

為了保持面板毛囊口的通暢，可以每天用硫黃皂加溫開水洗臉，以減少皮脂的堆積，因為硫黃具有殺菌及保護毛囊壁的作用。但應注意的是，每天洗臉的次數不得超過3次，並且不要用力過猛。因為一旦面板表面的油脂被洗淨，皮脂腺就會加快其分泌功能以保持面板的滋潤，因此，常常洗臉或用力過猛都只會刺激皮脂腺的分泌。同時，切忌濫用化妝品，特別是油性類和含激素類的化妝品，都會造成毛囊口和皮脂腺口的堵塞。

另外，在日常生活中要保持勤換枕巾、枕套的習慣。枕巾、枕套以及被單是最容易堆積蟎蟲、灰塵和頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠時長時間接觸面部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，所以醫學專家提醒青春痘患者，要保持勤換洗枕巾的好習慣。

5做好防曬措施

陽光中的紫外線，如果經青春痘的傷口而直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然會留下黑斑痕跡。如果想使用防曬類化妝品，以清爽型的為最佳，以免由於防曬係數過高而加重面板的負擔。

6對於青春痘發展嚴重的，可以在醫生的指導下進行藥物治療臉上長出青春痘，是青春期發育的正常現象，是生命的一個小插曲。隨著由青春期向成人的過渡，人體的激素和皮脂分泌趨於穩定，青春痘的症狀也會逐漸減弱，因此，廣大的青少年朋友不必為痘痘的出現而過度擔憂。

【日用小貼士】青春痘與飲食療法

青春痘是一種慢性毛囊面板病，主要是由於內分泌失調導致雄激素分泌亢進，使分泌物長期鬱積在毛囊內部，受到細菌的感染所致。因此，中醫認為根據患者的不同症狀，可以透過調節飲食的方法治療青春痘。特別是對於不願服藥的青少年來說，從日常生活中注意自己的飲食就顯得日益重要。

青少年正處於長身體的關鍵時期，人體的組織器官發育迅速，需要大量的營養物質來補充養分。與此同時，青少年也需要針對自己的健康狀況，選擇不同的食物和食譜來滿足自己身體的需要，尤其是當青少年患有青春痘時，更要注意自己的飲食習慣，儘量少吃辛辣、油膩等食品，按照不同型別的青春痘，採取對症下藥的方式治療。

對於輕度青春痘，可以採取以下的方式進行治療：

1綠豆百合湯

取綠豆、百合各150克，加水2000毫升，水開後加入少量冰糖，等到水涼後服用，每日2次，每次1小碗。具有清熱、解毒之功效。

2荷葉冬瓜湯

取新鮮的嫩綠荷葉1張，切碎，鮮冬瓜500克，切成碎片，加水1000毫升煮沸，湯成後加少量食鹽，吃荷葉、冬瓜，喝湯，每日2次。也具有清熱、解毒和潤肺的功能，比較適合青春痘的初期。

3杏仁荸薺湯

準備甜杏仁30克，荸薺150克，玉米50克，共同研成粉末，加入少量冰糖，用水煮熟後均勻調和飲用，每日2次，一次1小碗。具有清熱、化痰的作用。

對於重度青春痘，可以採取以下的方式進行治療：

1荷葉煮米粥

需要新鮮的嫩荷葉一張，剪成碎片，小米100克，淘洗乾淨，加上適量的水，用電飯煲煮成粥，一頓食用，每日1次，持續1個月，會收到清熱、解毒之功效。

2山楂荷葉香蕉湯

準備山楂30克，香蕉2只，荷葉1張，加入適量冰糖，煮湯後開始服用，也具有清熱、化痰和解毒之功能。

3八寶蓮子粥

蓮肉、小米、百合、白扁豆等佐料各10克，粟米30克，紅棗大約10枚，共同煮粥，煮熟後服用。具有調節新陳代謝，滋補養顏的功能。

總而言之，青春痘患者要合理調配自己的飲食，在生活中要做到“三多三少”，要多吃富含礦物質、維生素和粗纖維的蔬菜、水果和糧食，少吃含有大量脂肪、熱量和辛辣的巧克力、可樂和咖啡等食品。

壊孩囝2008.08.25 回答

那就用點藥膏塗塗啊，沒事啊，過段時間就好了啊

oO璞璞❤蘇蘇Oo2008.08.25 回答

青春痘的成因有很多種，每個人不盡相同，關鍵是找出適合自己的飲食習慣和生活方式，還有護膚習慣。

男性多半因為雄激素的因素所以痘痘情況就比較嚴重。

如果是飲食習慣和精神壓力，就應該平時多吃蔬菜水果，多攝入維生素和礦物質尤其是VC，VB和鋅，保持良好的大便習慣，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的運動。

如果是面板表面出油多，角質代謝旺盛，經常容易毛孔堵塞，就應該養成定期去交織和做清潔面膜的習慣。使用不含油脂而且能調理油脂分泌的保溼品。

大的痘要及時處理，切開排膿，再塗上抗生素，區域性用的抗生素以林可黴素和紅黴素比較好。區域性用的A酸最好選用第三代多芳香A酸，副作用比較小。而服用A酸的副作用，最好先詳細諮詢醫生，反覆權衡再使用。