匿名使用者2009.10.26 回答

痘痘並不可怕！

祛痘不建議亂用藥物或者各種祛痘產品，不科學祛痘後果很嚴重，一定要小心。

其實只要瞭解痘痘的成因，使用合理的方法完全能夠減輕甚至消除。

關於痘痘的成因以及去除方法，百度百科裡面總結的非常全面，建議你去看看。

下面是一些注意事項和治療痘痘的最科學合理的方法，希望對你有幫助！

一、長痘痘的面板應注意什麼？

1、日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

2、保持面板清潔。每晚一定要用洗面奶洗臉。然後塗保溼水。

3、保持心情愉快，學會自我調節，快樂生活。

4、戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。

5、多喝水、多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。

二、如何去除痘痘？

1、精油祛痘

精油可以清熱解毒，清潔面板，控制油分，還可促進受損組織再生恢復。使用精油調理的方法，對付（痘痘）效果非常顯著，而且是純天然無副作用，成了眾多（長痘）朋友的首選。特別是淑蘭雅精油的研發進步，推動了目前精油（祛痘）的流行。

27屆的美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。淑蘭雅精油則有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素，（對預防祛除痘痘有著舉足輕重的作用）。

1。 精油分子透過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能；另一方面透過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。（透過刺激神經療法可達到內部調理的作用，為祛痘打下了結實的基礎）

2。 透過內服精油（祛痘），經消化道進入人體，調節血行和淋巴迴圈，進一步調節內分泌，改善內環境。

3。 透過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態，使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身體的作用。

4。 透過親和作用迅速改變區域性組織細胞，細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因區域性代謝障礙引起的（痘痘）。

5。 透過親和作用進入皮下，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血行和淋巴迴圈，加快了人體的新陳代謝。

6。 精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。進入人體，還可以增強人體的免疫力。（調節好身體內部來防止痘痘的再次出現）

祛痘食譜

2、蒸釀苦瓜

原料：豬肉餡150克，苦瓜2根（約300克），慈菇50克，水髮香菇50克，胡蘿蔔50克，荷蘭豆50克，菜心50克，雞蛋1個，蔥姜水、鹽、蠔油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鮮湯、幹細澱粉、溼澱粉、色拉油各適量。

做法：

1、苦瓜洗淨，切去頭、尾，將中間的瓤挖出，在苦瓜內壁上撲上幹細澱粉。

2、慈菇、水髮香菇、胡蘿蔔、荷蘭豆分別切成米粒大，入沸水鍋中氽一水，入漏勺瀝淨水。菜心洗淨待用。

3、豬絞肉入盆，加入上述切粒的原料，放鹽、胡椒、料酒、蔥姜水、雞蛋液、溼澱粉攪打成餡。

4、將肉餡釀入苦瓜筒內，放入盤中。

5、將釀好的苦瓜入籠旺火蒸熟。

6、取出切成1釐米厚的片，擺入條盤內。邊沿圍上氽水後的菜心。

7、鹽、蠔油、白糖、老抽、鮮湯、溼澱粉、色拉油入鍋製成蠔油汁，淋於苦瓜上即成。

美容功效：苦瓜能滋潤白皙面板，還能鎮靜和保溼肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

3、中醫治痘

中醫辯解豆豆的位置

中醫認為，面板就是五臟六腑的鏡子，反映內臟所產生的各種變化，不管是三八痘、貪吃痘、觀音痘……都代表身體不同的臟器在抗議啦！只要您的青春痘是持續長在同一個部位3星期以上，且為紅腫、化膿型的痘痘，即可參考以下臟腑辨症：

胃熱型：以長在嘴巴周圍為主。

問題所在：患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20％會長痤瘡，85％是長在嘴巴周圍。

改善方法：多食富含纖維素食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶，以幫助排便順暢。

腎陰虛型：痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊癒。

問題所在：多因家族性遺傳型的青春痘。

改善方法：這型別的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。

肝火旺型：痤瘡以長在左臉頰為主。

問題所在：壓力大或要經常熬夜加班之人最為常見。

改善方法：一定要放鬆心情。多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊花茶、永久花。忌酒。儘可能在晚上11點以前入睡，因中醫認為晚上11點至凌晨1點，經絡系統正好走到肝經，此時睡覺可調節肝臟運作功能。

肺火盛型：以鼻子及右臉頰為主。

問題所在：中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺易長痤瘡。

改善方法：多做運動，增強肺臟功能。忌抽菸、吸二手菸。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤肺功效。

生殖器官的問題：痤瘡以多長在人中處為主。

問題所在：通常這型別的人都有月經不調、痛經等生理症狀。

改善方法：生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也應少吃為宜。可服用四物湯及中將湯，以調經養血。

中醫藥治療 ：常用枇杷清肺飲 （枇杷葉 10克、桑白皮 10克、黃芩 12克、野菊花12克、赤芍 10克、白茅根 30克、生槐花 15克、苦參 10克、黃連 6克 ）加減 ；外用顛倒散（大黃、硫磺各等分、共研成細末 ） ，用涼開水調敷患處。

關於治療痘痘的方法，最後需要特別指出的是 ，長在面部的痘痘不能用手去擠 ，以免細菌進入血腦屏障 ，引起嚴重後果。

一、白果。亦名銀杏 ，將其切開 ，取汁 ，頻塗於患部 ；幹後再切再塗 ，直至用盡。每次用 2— 3枚 ，5天后即有明顯效果。

二、白老湯。白芷 20克 ，老君須、人參葉各 10克 ，炙甘草 3克 ，川椒 3克。每日 1劑。煎水飯後溫服。

三、魚腥草四兩，先沖洗一次後，水蓋過藥材浸泡4小時，一起（水不倒掉）用大火煮沸後1-2分鐘即可，待涼，每6小時服一碗。渣用來洗臉。

殷氏祖傳中藥祛痘是根據中醫理論，從內部著手，根治青春痘痤瘡。內服外用，辯證為主。

1．臨床以中藥燻洗、祛斑膏等外治組合，促進面板血液迴圈和新陳代謝，補充面板所需營養，加速基底細胞的增殖和向上更新，持久改善黃褐斑、面部暗瘡、面板老化等現象。

2．辨證採用上品靈芝和個性化湯藥的內服組合，在清除肺胃鬱熱的同時，滋補肝腎、健脾疏肝，糾正肝腎脾的三維失衡，整體調理內分泌，保持生命網路平衡，從根本上消除色斑產生和復發的根源。

3．情志調攝和飲食干預：保持起居規律、生活穩定、心情愉快，睡眠充足，儘量避免在陽光下工作。

凍秋子梨2009.10.23 回答

最好不要把自己的臉蛋變成化工產品的試驗基地，所有的產品都有化工產品的成分了，否則不會保質期那樣長了，只是他們不願意承認罷了！

【戰痘密招】

1。一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於面板油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。運動或外出回家後應該及時洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免汙物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至於化妝品，如果油性面板的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以面板油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，並且每天都要卸妝，用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每週使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。

2。面板較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。

3。皮脂腺分泌較旺盛的油性面板，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。

4。最好不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激面板造成青春痘。

5。沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的面板和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。

6。臉上已有青春痘時也要注意防曬，儘量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的面板也是一大刺激。

7。如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。 8。保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。

9。飲食儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽菸，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。

10。容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘 ，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。

11。千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部面板接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。

12009.10.22 回答

我的臉上也有粉刺，現在好了，用的是蘆薈類的去痘精華霜，建議試一下，對敏感面板沒事

冰玫蘭筱2009.10.22 回答

建議你用蘆薈膠