瘋狂電影君劇場 2020-12-06

2歲寶寶進食時間表參考

7：00-8：30寶寶起床後活動一會兒就要吃早餐啦！食量小的寶寶起床後可以喝奶再吃早餐哦~

9：00-9：30 上午加餐，可以讓寶寶吃些水果，如果早餐喝奶少，可以加些乳酪；

9：30-11：00 陪寶寶玩的時候記得給寶寶多補充水分；

11：30-12：00 寶寶午餐時間，飯前半小時不要讓寶寶吃任何食物，免得寶寶胃口變小，正經輔食就不吃了；

14：30-15：00 寶寶午覺睡醒後，就要來個下午餐啦，麻麻可以選擇奶和餅乾哦，但如果寶寶比較胖，那還是吃水果吧；

17：00-17：30 寶寶晚餐時間，睡前再喝個200毫升的奶就ok了，一天的進食圓滿完成！

每天每餐的時間最好不要超過半小時，有的寶寶渴了要喝水，但等到寶寶渴了要喝水的時候已經是很缺水的時候了，所以媽媽最好要給寶寶定時喝水哦~

2歲是培養寶寶良好進餐習慣的關鍵時期

如果爸爸媽媽或者爺爺奶奶還有追著喂、哄著喂、強迫著喂寶寶的話，那就改掉吧，這個年齡的寶寶也該像咱們大人那樣三餐按時按點坐在飯桌子上吃了哦~

1、 營造良好的就餐環境

吃飯的時候儘量安靜，周圍人不要走來走去或者大聲喧譁，如果寶寶和大人在一桌吃飯，不要對飯菜進行點評批判，更不要在飯桌上面吵架。

2、 拒絕垃圾食品

少給寶寶吃零食，尤其是膨化、高糖和高油的零食，正餐前1小時不要讓寶寶吃任何零食，這樣有助於寶寶養成良好的進餐習慣。

3、 讓寶寶自己拿勺吃飯

Let it go，這點小事兒寶寶自己就可以完成了哦！如果這個年齡的寶寶還不會自己拿勺吃飯，不是寶寶能力差，而是粑粑麻麻根本就沒給寶寶學習、鍛鍊的機會嗎！

還有媽媽比較關心的是：我家寶寶腸胃不好，新增輔食需要注意什麼？

寶寶脾胃不好，一定要注意葷的食物儘量少加、晚加、少吃，晚上儘量不要吃葷的。以養胃的粥類為主，比如南瓜粥、紅薯粥、白蘿蔔粥、土豆粥、青菜粥；已發酵的面類為主，比如饅頭，滋養脾胃，冷飲儘量不要吃。

稚尤子 2020-12-06

兩歲的寶寶的話一般都是少吃多餐，因為小孩子很容易肚子餓，然後就經常吃東西，那吃多的話就會導致消化不良有胃脹氣之類的，然後就建議少吃多餐一些。

e時光再燃 2020-12-06

只需要在一日三餐的標準上，選擇在上午和下午各加一次餐就可以了，這樣就可以讓兩歲的寶寶更好的成長。

在西湖滑滑梯的櫻桃 2020-12-06

兩歲寶寶可以跟著大人三餐的時間吃飯了，可能晚飯後還要加一頓奶粉補充一下。