半夏大微涼 2016-07-18

一般的話，只要是自己沒有病理上的原因的話，那麼就是你自己

生活

上的原因的，自己可以制定一個生活的計劃，讓自己的生活規律一些，注意生活、學習勞逸結合就是會好的，多參加一些運動鍛鍊，會好起來的。

上課犯困的原因分析：

1睡眠不足，

2無事可作，

防止上課犯困的有效措施：

1生活要有規律，特別是有規律的作息時間，保證充足的睡眠和旺盛的精力。

2課前要有預習，帶著問題聽課，學會做筆記，不讓自己閒著。特別是大腦在課堂上處於不停的運轉狀態。自習課上要給自己安排學習任務，比如這節課必須完成一篇作文等

3有極強的進取精神，，這樣在課堂上你想睡都睡不著

看似一個好人 2021-02-23

都那樣子，就是你某一門功課學的不好，面對一堆枯燥的知識，大腦扛不住了，乾脆關機。可以理解為電腦卡死了。

解決方式就是：學好這麼功課。至於偶爾出現的，我估計你自己都不會問，因為偶爾出現一次兩次，誰都知道是正常現象。你也不會多此一問。

勤濡QW 2016-07-16

長期熬夜，造成的酸性體質。

匿名使用者 2016-07-16

平時睡眠不足沒有休息好就會影響第二天的精神狀態，正常睡眠應該七八個小時，最好儘量少熬夜，更利於身體健康，也有利於提高白天的學習效率！經常熬夜會使得白天精神狀態差，注意力不集中，反而會影響學習。平時如果白天實在犯困的話可以喝三勒漿來幫助緩解疲勞，少喝咖啡，三勒漿是植物性的相對來說比較安全一些。

好子sky 2016-07-16

睡眠不足，