幸福旅途1級2017-05-29 回答

不吃不喝的減肥方式是不科學的，如果真的想要減肥的話，第一少吃高熱量的東西，第二每天的鍛鍊是肯定不能少的，還有就是堅持了。這樣的減肥方式才是最好的，不要以為不吃不喝就能減肥這個是不現實的。

匿名使用者1級2017-05-25 回答

那每天需要要大量運動

匿名使用者1級2017-05-25 回答

額 這個有可能的··堅持運動 靠不吃減肥 對身體不好

YQQ1級2017-05-25 回答

應該可以的，但是要看你現在的基數啊，要是100斤左右，可能有點小困難，100以上好一點把，你要是有毅力能忍的話，每天早晚跑步一小時，早中飯正常吃，晚餐儘量以水果或者稀飯為主，一個月10斤肯定可以，我就這麼下來的