應妙02a 2014-03-27

可以呀！不少美味的糕點主要原料就是蜂蜜和牛奶（乳酪）呵！還有很多的科學依據，先貼兩個給你看！ （一）蜂蜜加牛奶~~請轉寄給妳的女性朋友 不錯耶 ~ 啊！反正牛奶和蜂蜜都很好喝！ 平常體力不好的要用力給它看！！ 有貧血問題的女孩子可參考喔~~男生也可以轉寄給自己的女性友！ 牛奶加蜂蜜寶貝你的身體在長期服用鐵劑， 仍無法改善缺鐵性貧血情況下為了避免服用過多藥物造成腎臟負擔， 體內殘留毒素，醫生建議我改用食療，就是牛奶加蜂蜜。每日150cc的milk加酌量的蜂蜜，連續服用20日， 將提高血液中紅血球及血紅蛋白的數目，有效改頭暈、疲勞等貧血癥狀。 剛開始我也只是聽聽就算了，並沒有徹底實行，結果在定期抽血檢查中， 血容積比例依然不正常，醫生生氣了拜託我要跟她配合；唉！我也希望，可是我一想到要在牛奶中加入穠稠蜂蜜拌勻，實在是一件很麻煩的事， 在倒蜂蜜時要快不快，要斷不斷的，技術不好的話還會遺留一堆餵螞蟻。 最後醫生以堅定無比的眼神感動了我，她握著我的手說：我們一起再努力一個月試看看。」 握得是那麼柔軟有力，於是我答應了。既然給了醫生承諾，我也就不想只是試看看而 已，我找了一堆醫學叢書來理解並且說服自己為何牛奶加蜂蜜可改善貧血。原來牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質， （除了維它命B群較少以外），小孩多喝可促進骨骼發育，增加骨質密合度，長大後就會頭好壯壯，牙好棒棒；大人喝可儲存老本，延緩骨質流失，老了跌倒會自 己 爬起來！而蜂蜜富含維它命B群（正可補牛奶的不足）及天然的維它命C、鐵、蛋白質。。 維它命B群就像五穀雜糧般，是人體每日精神來源。維它命C就像抗氧化劑般， 每日攝取可防老色衰，排解體內毒素達到美白功效；而鐵、蛋白是造血必備要素，男生要精神奕奕，女生要容光煥發就靠它了。 牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗，反而能血融於水的結和，有效提高紅血球及血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力， 達到活化細胞功效，也就是能抗癌細胞。來點牛奶加蜂蜜吧！ 不但有體力連看2部電影也不會睡著。 （二） 在德國，有專門的“蜂蜜牛奶”產品出售，人們以之作為早餐常常供不應求。在“牛奶王國”荷蘭，牛奶和蜂蜜更是形影不離。在美國，小包裝蜂蜜作早餐常常供不應求。據報道，印度前總理的標準早餐是：蜂蜜、牛奶和燕麥。 蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單糖———左旋糖和右旋糖。這些單糖有較高的熱能，並可直接被人體吸收，而牛奶儘管其營養價值較高，但熱能低，單飲牛奶不足以維持人體正常的生命活動，不少營養學家分析後認為，與牛奶能互補的最佳配伍食物可能首推蜂密。（摘自：家庭與生活報 ）

真好吃美食 2020-12-24

牛奶和蜂蜜到底能不能一起喝，避免“飲食誤區”，身體才會更健康

蒙牛乳業 2019-01-27

1、促進失眠，適合失眠人士

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很便捷的被人體吸收，讓人精力充沛，緩解緊張，調節神經系統，促進睡眠。

2、促進心臟和血管功能

蜂蜜能改善血液的成分，促進心臟和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處。

3、保護肝臟，解酒功效

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形戌有一定的抑制作用。

豹王OKB 2014-03-27

非但可以，還相當養顏美容呢。