洗澡時把洗澡水往胸部衝能使胸部變大嗎?

  • 作者:由 匿名使用者 發表于 動漫
  • 2022-06-07

洗澡時把洗澡水往胸部衝能使胸部變大嗎?2018.07.06 00:00 回答

有用但微乎其微微乎其微,還不如用手按摩了

洗澡時把洗澡水往胸部衝能使胸部變大嗎?匿名使用者2014.08.19 00:00 回答

不知道呀,沒試過,你的胸大嗎

洗澡時把洗澡水往胸部衝能使胸部變大嗎?匿名使用者2014.08.19 00:00 回答

不能……。。。。

洗澡時把洗澡水往胸部衝能使胸部變大嗎?2014.08.19 00:00 回答

1)俯臥撐。這個動作很常見,不過女生做的時候一般都是雙膝著地。如果你有力量,可以按照圖示來進行鍛鍊。 重複此動作3組,每組10次。2)胸前擠壓。這個動作既可以鍛鍊胸部,也可以鍛鍊肩膀和手臂。盤腿坐在地上,雙手中間夾一個球(也可以徒手做,即雙手緊握互推),注意小臂要與地面平行。雙手擠壓球時,感覺胸部用力,然後保持1~2秒再慢慢鬆開。重複此動作3組,每組20次。3)啞鈴臥推。仰臥在踏板上,頭,肩,臀著板,交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴,手掌向前,注意手腕要直,與手成一直線。肘部略低於踏板。然後垂直向上伸出啞鈴,但不要完全伸直手臂,保持微彎。這時手腕、兩肘與兩肩在同一平面,然後再慢慢回到起始位置。舉起啞鈴時呼氣,下放啞鈴時吸氣。這個動作重複3組,每組10次。4)胸上提拉。仰臥在踏板上,頭,肩,臀著板,交叉腿屈膝在胸前。兩手握住一個啞鈴慢慢向上伸直,然後向後緩緩落下至頭後,落下時吸氣,舉起時呼氣。要控制好速度,太快就無法鍛鍊到胸前的肌肉。 重複此動作3組,每組10次。備註:以上4個動作組合成一個很好的胸部訓練計劃,一週3次即可,每次45分鐘左右,隔天進行,則傲人雙峰指日可待!想要在人前更加挺拔和自信嗎?請立即投入健胸大行動!

洗澡時把洗澡水往胸部衝能使胸部變大嗎?匿名使用者2014.08.19 00:00 回答

不能,用手揉揉

洗澡時把洗澡水往胸部衝能使胸部變大嗎?匿名使用者2014.08.19 00:00 回答

喝掉就行了

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