最近工作壓力很大,怎樣解壓?
- 2022-08-27
最近工作壓力很大,怎樣解壓?
‘’‘’‘’‘我覺得1。自我調節不要積壓成疾、疲勞過度學會幽默讓自己笑口常開忘記不開心事2。努力培養自己興趣可以參加戶外運動,旅遊之類事或者聽聽音樂等等3。交友改善自己,找個推心至腹的人放開心扉去說可以減少心中壓力,試試放聲大哭、、、、、、、、謝謝採納
去泡澡、、、
躺在樓頂 仰望天空
放鬆啊,可以去旅遊,去K歌,也可以找好朋友聊天,總之要想些輕鬆的事。
找朋友玩逛街,去看風景!
適當給自己放放假、來點戶外活動。 聽聽音樂,去酒吧放鬆放鬆。