手機使用者07282 2013-11-30

可以多吃以下幾種食物： 1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。 2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。 3、草莓 草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。 4、西紅柿 含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。 5、大豆 含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。 除了透過飲食去肝火外，調整情緒也是消除肝火的重要方法。焦躁的情緒對肝火旺患者來說就像是“火上澆油”，而保持平靜的心態有助於調節體內的“火氣”。所以，大家一定要保持良好的心態，心胸坦蕩，肝火自然會消除。

秋天1986 2013-11-30

多吃點清肝的食物，幾乎所有綠色的蔬菜都可以，不要熬夜，不要菸酒，可以喝點菊花枸杞

中醫劉國榮醫生 2021-03-27

肝火旺的人容易發火 、發怒、 口苦 、失眠多夢 、今天教你一招 準備、金銀花 、菊花、 枸杞 桂花 、決明子 、牛蒡根 開水沖泡五分鐘每天一杯。

驚天愛人 2013-11-30

你需要多吃素菜，尤其是青菜，多喝水，更重要的是晚上在睡覺之前靜坐，讓自己平靜下來。保持平和的心態。遇到讓自己激動的事情時先深呼吸幾口氣再說話。經常兩隻手做舒展動作，這樣可以擴大胸懷，當你心裡可以容下的事情多了，你就不會動肝火了。希望能幫到你。

知識分享一迭代 2019-05-19

女性肝火旺怎麼辦？