飛翔的天使2018.08.11 回答

跟我一樣的情況，但是看書解決是不行了，當然玩什麼遊戲訓練之類的，你也肯定沒時間。

首先我要分析一下你的情況，你這是高考前，典型的大腦對考試、或者壓力的排斥現象，然後希望透過改變其思考模式而自然發生的注意力分散。

遇到這種情況你需要很好的調整自己的作息時間，現在離高考已經不遠了，想要現在學習很多東西已是不太現實，所以要很好的放鬆自己，本人建議你每天傍晚的時候花二十分鐘出來散步，如果還在思考考試或者與之相關的事，建議同時可以聽聽古典音樂，如果不喜歡古典的，可以挑自己喜歡的來聽。

這個時候一定要注意放鬆了，不要把自己整的太緊張，不然應有的能力不會充分的發揮出來。

以上是提到如何放鬆自己，現在教你可以集中注意力的方法。第一個要做的事就是在做試題之前定個時間，限定自己在規定的時間內完成。其次就是把自己的心事找自己信任的人說出來，做到這些應該就差不多了！

呵呵，古典音樂本人比較喜歡理查德克萊德曼的，還有把巴赫貝爾的卡農也很不錯，後者有很多的版本！不過不能因為聽古典而忘記做最重要的事了！如果你聽進去了，古典當中會有很多的悲觀因素在當中，所以適當取捨啊！

最後祝你高考順利！

2010.04.03 回答

這個在我看來。分神，主要是因為你對這個書籍沒什麼興趣，如果對某個事物很有興趣的話，怎麼都能認真的對待。

建議你改變一下你的意想。