本人未成年，因為家庭的緣故，從小捱罵捱打，很疼，恨，童年裡唯一喜歡的就是奶奶，後來她回老家了，基本不再見面。父母要求已經超出了我的能力，有次去醫院的時候醫生很奇怪問我年齡這麼小為什麼壓力這麼大，還熬夜，我沒敢說話。媽媽很強勢，爸爸一般不作聲，有個弟弟，我很討厭他。唯一一次跟別人吐露內心對方雖然很婉轉但問我為什麼不找找自身的原因呢。討厭玻璃心還公主病的同學連帶著討厭現在上的寄宿學校，又不想回家。有幾次我已經感覺到了自己控制不住的宣洩惡意，煩。有什麼方法能快速調整心態面對他人

為黃而行 2020-04-07

小小年少何來累，少不更事戲人間，無憂無慮過童年。嘻嘻哈哈才經典，未成年呀，小朋友你不開心呀，什麼壓力呀，哈，真是多事了，年少的時候快樂來得很快，隨著年齡增長快樂越來越不容易了，累死我了，年少的小朋友你有報復心嘛，還是回答問題吧，怎麼調整心態問題簡單啊，給你糖吃要不要小朋友，哦，是未成年不是小朋友呀，蠢，不是的，小孩子不都很笨蛋嘛，你怎麼這麼聰明發現了自己需要調整心態，然後更好的生活呢，拜，回答不了你啦，你會記仇嘛，逗逗你然後我溜掉，你會怎麼做啊，蠢，不許追我哦，記住小朋友要追著快樂開心跑才是對的呢，不懂啊，沒關係呀，你不會撞牆嘛，傻，笑都不會怎麼生活好啊，還調整心態小朋友記住了，不開心就撞牆啦，使勁一點點就好了，撞向開心的牆壁，拜拜，小朋友希望你能看懂吧，提問問題都標題都寫的這麼好，贊你，拜拜，祝你成長小朋友，不開心就撞牆，撞向開心的牆壁，知道開心的牆壁在哪裡嘛，笨蛋，傻瓜，你還小，就憂慮生活，長大了還得了，還不得尋死尋活的憂愁活著，乾脆死了算了你，是，祝你笑得死去活來，看明白了嘛，累死我了樓主，這是幽默的一篇文字，希望對你有幫助，勇敢的生活，怎麼調整心態，傻傻的笑點低一點就完美了，拜拜，

善良的881 2020-04-07

-可以尋找一位願意傾聽值得信賴的人，敞開心扉與之交流

-可以提醒自己避免情緒失控

-在不對他人加以責備或造成危險的情況下，表達自己的憤怒與不滿，更有可能獲得他人的心但有可能獲得他人的積極反應

-參加體育活動，讀小說，寫詩，畫畫，欣賞音樂等，有助於我們放鬆和緩解壓力，排解憤怒

-透過書信的方式把憤怒的感受寫出來。，有助於減輕壓力，緩解緊張感

這些方法希望能幫到你

匿名使用者 2020-04-07

這個。。建議還是看一下專業的心理醫生吧。。他們會有比較好的建議。。

網友bb3927e 2020-04-07

如果本身自己有條件的話，還是建議去看心理醫生。你可以翻譯一下相關的書籍。就是那個樊登讀書上面的說明都可以看，就有關於心理方面的書。如果你要向別人傾訴的話，建議你找可靠的人。