gordy1392010 2010-07-26

其實入水在正式比賽中也是很講究的，是動力的保證。

不過如果不是專業的就不要太較真。

其實入水有一些小地方要注意。

不要離邊上太近，但不要太遠。腳要感覺出和跳臺有摩擦力，不要發滑。起跳時一定要像跳遠一樣整個身體撲出去。不要單純往下掉，否則就一般把小腿就給磕著了，我上次就是。每條好。現在想起都鬱悶。、

中心在頭上，要成一定的角度進，否則你會叫水拍的很疼。我一開始沒練好，下去被水拍的都不會遊了……

然後就是調整重心，往前遊就行了。

一開始可能跳水有點害怕，不過慢慢就好了

一條野狼1 2010-07-27

30度角頭先入水，入水後頭向上，腳剛入水頭就出水了。跳的時候要用力登，力越大速度就越快。

木棉棉棉棉95NQ 2010-07-27

一般業務愛好者都是跳水，然後在水裡打海豚腿，浮上來以後就可以打腿了。當然蹬壁轉身也是個辦法。