匿名使用者 2014-11-20

放熱水中浸泡一般是20秒後，如果沒軟就繼續，然後放進嘴裡，咬住，不要太用力但是要讓牙齒形狀顯現出來，同時舌頭要頂住上顎，要住差不多15秒後放進冷水中，30秒後拿出來就可以了

匿名使用者 2014-11-20

放到開水裡泡一下，然後拿出來放到嘴裡使勁咬，咬的痕跡和牙套相吻合，放在嘴裡就不會掉出來了。

匿名使用者 2014-11-20

水的溫度要高。如果水溫不夠只能咬很淺的痕跡。

傲骨無痕 2018-08-02

牙套也就是護齒，拳擊比賽中護具之一。

在受到撞擊時，護齒可以使口內牙齒受到保護，假若不慎咬傷時，也可以使受傷程度降到最低。護齒在口腔內形成一個避震的作用，在受到撞擊後可以幫助減去大部分的震力，避免頭部因受到太大的震盪力而受傷。

佩戴方面：護齒一經熱水沉沒半分鐘後便會軟化，這時放進口內用自己的牙齒輕咬一下牙印在護齒上，拿出十秒鐘後便會定形。護齒只需第一次使用時打膜，打膜後便固定下了，不必重複做膜。熱水在70-80度左右即可。

匿名使用者 2014-11-20

放可樂和牛奶裡泡，然後拿出來沾著果醬吃