遒勁又舒緩的小國寶1215 2022-05-19

農村環境優美，各種動植物數量繁多，夏天城裡人回去山裡找尋自己想要的一些植物，他們的目的很簡單或煮菜吃，或 養生 吃。在農村有一種植物，它的名字家喻戶曉，很受男人的青睞，是公認的補腎良藥，它叫枸杞。農村漫山遍野的野生枸杞，營養價值高，城裡人速來採摘枸杞在農村有很多種叫法，如苟起子、枸杞紅實、甜菜子、野生黑果枸杞西枸杞、狗奶子等等， 很多人對於枸杞的認識可能只是停留於它可以補腎壯陽上，對於其他的就瞭解得不多了，其實，枸杞確實有著不錯的 養生 功效，但是同時它也可能帶來一些副作用，所以不要亂吃，不能多吃。農村漫山遍野的野生枸杞，營養價值高，城裡人速來採摘

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

二、過量食用問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體 健康 有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。我們知道枸杞的副作用有哪些了，當然，這些副作用並不是說所有人都會出現的，而只是對特定的人群才會有的，因此，只要大家對自己的身體情況有所認識，並且有選擇性的吃，一次不要吃太多，那就不會有什麼問題。枸杞的藥用價值很高，對於養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目都有很好的效果，每年農村的中年男人到盛夏的時候都回去農村採摘野生枸杞，回到家有些泡茶喝，有些入藥喝，有人煮湯喝，也可以直接直接吃，枸杞雖好，但不要貪吃。很多補腎的方法都離不開枸杞，城裡人在超市或者藥材店買的枸杞都是人工的，營養價值遠沒有野生的要好，而農村的漫山遍野有很多野生的枸杞，任何人都可以隨意採摘，所以不要傻傻在買枸杞吃了，去農村走走，相信你會找到營養價值高的野生枸杞。農村漫山遍野的枸杞，城裡人速來採摘吧。

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