匿名使用者2018.10.02 回答

展開全部

真的會發胖。。。因為我戒菸後就總想吃東西。。。不過還好後來忍住了，

起床後不要馬上吃飯，喝點水吃些水果，如果你不愛吃也要強迫自己哦！

三餐一定要吃，每餐都不能太多！

一定要多喝水！最好每天用檸檬泡水喝，雖然會酸酸苦苦的，但效果不錯！戒菸的時候多補充VC很好！我到現在也每天用檸檬泡水喝！

最後晚上不要讓自己閒下來，多安排些活動，逛逛街，看個電影什麼的分散下精力，不然會想抽菸想吃東西！

女孩子一定要愛惜自己，這麼年輕一定可以戒成功的，最關鍵的是要認真生活

^^我就成功戒菸還瘦了8斤，發現生活態度變積極後每天都有樂趣，保證睡眠哦，Good luck

匿名使用者2010.02.17 回答

展開全部

會發胖的，可以，適量抽些煙，慢慢減少，慢慢減少，因為人體迴圈，習慣了你那有煙的環境，猛一戒的話，可能有些不適應。

定量抽，比如每天抽兩三根。

我今年也21歲，抽菸5年快6年了，但是沒有煙癮，現在平均一天也就1~2根，你才半年就有癮了，抽的太猛了，平時少抽點，危害身體不說，也浪費錢不是。

祝你戒菸成功！

匿名使用者2009.12.15 回答

展開全部

戒菸會發胖？？我還是第一次聽到這種說法。。

難不成你現在在抽菸。現在很瘦。或者說，你以前沒抽菸的時候也很胖？然後抽了煙，就慢慢的變瘦起來？那如果真這樣，我想，這個社會的那些減肥藥，減肥方法也就不存在了。

其實根本就不用去擔心會不會發胖的。當你準備戒菸的時候，首先還得在心理上克服自己。有的人，不抽菸了就猛吃別的零食。這樣當然會發胖了。生活的規律，不暴飲暴食，不吃高脂肪的食物，一般是不怎麼發胖的。除非你是那利喝水都有會胖的人。

其實我覺得，你不一定要戒菸的。適量抽點就沒事。在社交方面，如果別人都抽菸，而你不抽的話，感覺有點那個，畢竟你是個男人。十個男人有八個男人抽菸吧。

微笑°是ー種天分。2009.12.15 回答

戒菸和能否張胖沒有必然關係的，有的人因為吸菸導致消化系統紊亂，戒菸後調理的好了，自然會比原來胖一些的！我戒菸的時候，一次就戒斷了，是我爸爸給我買的戒菸貼，他同事家的孩子很多用這個戒的呢，很快就能輕鬆戒掉，戒菸的時候還沒有以往戒菸時難受的滋味，感覺很好，現在有1年不吸菸了，身體特別的輕鬆！不妨用用看，網上就有介紹的，先去看看吧！