匿名使用者2011.09.11 回答

如果拉傷時間在24小時內的話，請用冷敷（收縮血管，防止血滲出，造成淤血）。有條件用乾毛巾包冰塊，沒條件用冷水都可以。中間要有間隔。過了24小時後，可進行按摩治療，手法要由輕到重，再配合熱敷。按摩時可用活血化瘀的藥酒和藥油作介質。一般熱敷最好是按摩後進行。如果能每天喝點白酒的話，就更好！（活血化瘀的藥酒要根據自己的體質，或在醫生指導下服用）如感覺有用，請多加分！

西南之星2011.09.11 回答

只有靜養，不要在用力，儘量少走路