北總面板專家 推薦於2017-11-26

你好，夏季氣溫高、人體出汗較多，能量散失較大，脂肪細胞因代謝較快而有所消耗。同時，夏季晝長夜短，白天活動量相對較多，而炎熱天氣又容易使晚上睡眠不足，這樣體內能量消耗就會比其它季節多。夏季的氣候常常會使人食慾不振，尤其對熱量高的食物 如肥肉興趣不大，多偏好吃清淡的食物，因而攝入的熱量就不高，最終造成體內的熱量供應減少，使能量出現負平衡，人也就容易消瘦。這就是民間常說的“瘦夏”。

到了秋季，氣溫下降，人的面板血管收縮，胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，所以胃口好，吃得多，攝入的能量增加；再加上秋季涼爽，容易入睡，睡眠質量也很高，其夏季有所萎縮的脂肪細胞到了秋季又重新活躍起來，於是有所減輕的體重在秋季又開始很快恢復肥胖的原貌。因此，若能在秋季控制住體重，可以使冬季繼續發胖的風險大大減小，也為來年的春夏季繼續瘦身打下良好的基礎。由此可見，一年四季雖然都可以減肥，但把握住秋季尤其重要。

黑附子 2008-08-04

肯定是夏天啊 夏天天氣熱容易出汗脂肪燃燒的快 而且天氣炎熱可以多喝水多吃水果 這樣還能減少熱量的攝入以保證減肥的效果

魚兒芳飛 2008-08-07

夏天，建議不要吃減肥藥，我的很多朋友吃過好多種減肥藥都容易反彈。

網友c3c79e3 2008-08-04

應該是夏天吧，冬天好像是存積脂肪

多寶家濟鑫 2008-08-05

夏天