樹和星星 2007-10-30

首先保持心情好，不要讓自己壓力太大，不要常熬夜……

維生素有時候不能亂吃的，問問醫生。女滴就不要多喝菊花茶。

其實有很方法去火氣，選一樣自己認為能堅持的，吃多了也不會對身邊有不良影響的（有些東西雖去火，但會洩）。

每天早上調點蜂蜜空腹喝一杯（量多少根據自己的體質試著調）；

午餐後兩小時泡點茶（不要喝茶包），綠茶、龍烏茶之類的；

蓮子銀耳、綠豆等甜湯放冰糖……

我原來也很容易上火，現在除了吃多了幹辣、生病吃藥 會上火，平時很好，我想是因為我喜歡喝茶的原因。

石刻的紅顏 2007-10-29

這根人的個人體質有關，老人說“火走一經”就是這個道理，有人上火咽喉痛，有人上炎牙痛，每個人的反映各不同，經常上火，可以喝一些綠茶，多吃一些水果，有事別放在心中，說出來，保持心情愉快

tianlei831 2007-11-01

上火可能和個人體質，所處的環境有關係！

我和你一樣經常上火

最好是到中醫院去看看！開點中藥調理一下！

網友8a5730e 2007-10-29

你非常缺維生素B啊～！多補充下含維生素B的食物或營養補充食品吧～！！

qurong64695845 2007-10-29

平時喝開水的時候

可以在水杯裡放二三朵菊花

只是堅持經常喝

就會有效果的