張夏至說教育 2022-07-23

人的性格，他們的內向使人不適，他們的陰鬱讓人難受，他們的敏感逼瘋了自己，他們的優秀令人豔羨，他們的精神何其高昂，但他們的身體何其疲憊，他們的人格彷彿已然丟失。

人之所以會內耗，是因為內心有許多事情沒能得到解決，過去的創傷，現在的境遇，未來的不安，一個一個情景畫面在潛意識中迴圈播放，它在胡思亂想，並且想不明白，這消耗了大部分的精力，讓我們感到疲憊。”

通常，內耗型人格羞於向他人傾訴和表達，也善於安撫，傾聽，療愈他人，但往往會將自己負面的情緒藏在自我內心中自我消化，長久下來，情緒垃圾的長時間堆積後造成了嚴重的精神消耗。

具有內耗型人格的人，通常比較敏感、糾結，容易胡思亂想，別人不經意的一個舉動，一句話，或是一個表情，都會讓他（她）在心裡兀自揣測。時間久了，就會把自己搞得很累，活得很不快樂。

他們常渴望透過自我控制，追求一個完美的狀態，以爭取自身利益的最大化，但遇事時，又難以自我調節，情緒波動就像過山車一樣高下顛簸、驚險無比。無論是在工作、生活，還是人際交往中，內心都會有很多的自我鬥爭和拉扯，想法翻來覆去，搖擺不定，最終使自己的心理資源嚴重損耗。

13385482249zx 2022-09-26

對於自己解釋自己的性格，那就透過朋友對你的評價，還有做事情得出的結論來綜合考量。