匿名使用者 1級 2011-02-10 回答

1轉移注意力，因為遊戲無窮盡，只有越玩越想玩，一個遊戲玩膩了，更有千千萬萬個遊戲出現，所以把你的目光從遊戲中抬出，去發現挖掘你所不知道的其他方面的潛力，你可能會由喜歡遊戲而變得喜歡其他的事，從而你會從中受益（注：若你沒有其他喜歡的，那就擴大自己e79fa5e98193e4b893e5b19e31333264623831的視野，如：旅遊，音樂，舞蹈，休閒體育，服裝設計，電腦方面的技能不一定是遊戲等，一定有你感興趣的。總之，想盡一切辦法轉移丟遊戲的注意力。），不要說你不行，只要想做，沒有什麼不可能。 2戒遊戲主要在自己，自我暗示是不可少的，也是最重要的即使是偽裝的，也能起很大的作用。（記得在一本書中看到自制力是人成熟的標誌，而人的成熟年齡相差很大，，，不說廢話了） 3有可能，你戒半途不想戒了，那你就到了心理學上所說的“學習高原”，這段時間最難熬，也最考驗自制力，這時，你可以用法1或其他適合自己的方法，只要度過這段時間，你就不會有強烈玩遊戲的慾望，這時，千萬不要在想重當遊戲迷，但適當的玩玩可增加自信。 我想，自己的身體是靠自己的靈魂控制的，不一定非要虐待自己來戒遊戲，自己想戒，那你就已戒掉了一半。。。 來自一個過路人：小提建議，只是自我觀點

匿名使用者 1級 2011-02-10 回答

幫媽媽做家務活，和她談心；和爸爸下棋，和家人聊天，一起看他們喜歡的電視劇。以他們的習慣做事。也許他們遠比遊戲有價值的多。

匿名使用者 1級 2011-02-10 回答

分散你的注意力，把喜好的事物轉移。前期很難辦到，但是我可以教你一個循序漸進的辦法。

首先遊戲本身是一種娛樂，你想玩肯定裡面有某些東西在吸引你，比如遊戲中的朋友、下一個要殺的Boss、還沒有得到的夢想裝備等等……但我可以告訴你，遊戲尤其是網路遊戲每一步都是一個消費陷阱，他們的智囊團每天費勁心思的挖坑設計各種任務套取你投入資金。到最後不是你在玩遊戲，而是遊戲在玩你。

第一步，由網路遊戲改成單機遊戲，遊戲都有一個重複率，比如殺怪或者e799bee5baa6e58685e5aeb931333264623831跑任務，都是一直在重複，你可以選擇玩一兩個重複率高的小遊戲，建議植物大戰殭屍，一直在製造向日葵。

第二步，減少遊戲朋友溝通，少登陸聊天軟體。

第三步，由遊戲轉化成書籍，下載一些網路YY小說，玩遊戲一直在重複，一般一會就不想玩了，打煩之後去看幾章小說，例如誅仙、獸血沸騰、傭兵天下等等。。。。

第四步，當你再也不想看到植物大戰殭屍的時候，甚至看見向日葵就像嘔吐的時候，你絕對不會再執行它了，那你就專心的看書吧。控制好時間。

第五步，勵志書籍轉換，當你重複的遊戲打噁心了，YY小說也吸引到你了，就可以看一些經商、社會、歷史題材的勵志書籍《十年光陰》、縱橫商界這些。

第六步，運動影視轉換，書籍看一個或者兩個小時出去轉一會，約朋友打大乒乓球之類的都行。回來之後看看電影。電影的劇情都是很緊湊的，一般一個小時基本就結束了。基本遊戲癮在這個時候就已經戒掉了。

這時候你就可以選擇事業上的努力，或者學習上的努力，也可以看一些《大宅門》、《大染坊》之類的經典電視劇。

匿名使用者 1級 2011-02-10 回答

戒掉遊戲癮其實也不難，你要有毅力，並且能控制住自己，連續幾天不玩，在大腦裡清除遊戲印象。

匿名使用者 1級 2011-02-10 回答

連續玩上一天！把你頭都玩暈！這樣就好了，物極必反！我也是這樣的，現在也不很迷遊戲了！

匿名使用者 1級 2011-02-11 回答

一次玩個夠 ！！！！讓他不停的玩，不準讓他睡覺 ~~~讓他記住這次感覺！！！以後看見遊戲螢幕就想吐！！！