~風之寄語~ 11級 2010-07-15 回答

習慣成自然，你經常上網的話就會自然而然的成了一種習慣。當你想擺脫的時候卻很難做到，對於網癮激勵人的話語說得容易卻很難入心。對遊戲產生排斥感，有助於戒掉網癮。心裡對策：你可以這樣心理暗示，電腦有輻射，對身體不好，容易近視，戴眼鏡很多人都覺得很麻煩的，電腦裡的遊戲你一輩子都玩不完，任務，升級等都是虛幻的，難道你願意用青春去換遊戲人生嗎？人生如遊戲，遊戲無人生。難道你的青春對你來說是那麼的廉價嗎？當然你的回答是否定的，青春是有限的，要懂得去珍惜它，古人用“玩物喪志”來告誡自己，前車之鑑，一定要吸取教訓。其它對策：建議去看讀者之類的書或是自己喜歡看的書籍，來充實自己並且代替網癮，看一本好書對你以後的人生很有幫助，讓你受益一生。人如果不勤奮努力，墮落給誰看？（人也就這一輩子，要好好把握）做一個能夠駕馭自己的人，而不是被遊戲所駕馭，深陷其中不能自拔。你戒掉網癮的決心不是很堅定（還是會縱容自己），我能做的就是讓你戒掉網癮的決心更加堅定，關鍵還是靠自己擺脫網癮。希望我的回答能夠幫到你

athena 11級 2010-07-15 回答

。系統脫敏。家長與遊戲成癮孩子雙方協商，定出總體計劃，在兩個月內逐步減少遊戲時間，最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷遊戲8小時以上，則第一週減為6小時，第二週4小時，第三週3小時，第四周2小時。遊戲成癮者能按計劃執行則給予獎勵（用代幣制），即每週發給適當的代幣，到月終換為現金。做不到時則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，如不給吃快餐，不給吃冰淇淋等。這樣，兩個月內會消除網癮。

代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其玩遊戲則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。

厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當孩子有玩遊戲念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移並壓制上網的念頭。拉彈的同時，孩子還要提醒自己，長時間玩遊戲有危害。

Y 7級 2010-07-15 回答

你玩多了，就會覺得那些遊戲沒意思，上網也沒意思，就會不玩了，說不定連電腦都不想開呢