鷹志說史1 2021-07-30

普通人將45公斤的重物舉過頭頂就已經很吃力了。過頂舉重紀錄為263.5公斤。

最終能夠舉起多大重量取決於肌肉。在舉重比賽中，絕大多數試舉失敗都不會讓身體遭受損傷，因為舉重運動員因無法承受所要的重量選擇放棄。但如果強行試舉，失敗則經常造成肌肉纖維撕裂，通常是腱附近的纖維。

能夠有效控制肌肉讓舉重運動員獲得優勢。人體擁有天然的抑制機制，保護身體因所舉重量過重受到損傷。

專案歷史

現代舉重運動始於18世紀，英國倫敦的馬戲團常有舉重表演。19世紀初，英國開始成立舉重俱樂部。最初，槓鈴的兩段是金屬球，重量不可調整，比賽以次數決勝負。

後來，義大利人路易斯·阿蒂拉將金屬球掏空，透過往其中新增鐵塊或鉛塊調整重量。1910年，紐倫堡人卡斯珀·博格將金屬球改為重量不同、可拆卸的金屬片，並沿用至今。

1891年，首屆世界舉重錦標賽於倫敦皮卡迪裡廣場舉行。

1896年，第1屆夏季奧運會，舉重被列為正式比賽專案，不分體重級別，僅分單手、雙手挺舉，最終，英國運動員爾·埃里奧特以71公斤的成績獲得單手舉冠軍，丹麥運動員弗·楊森以111。5公斤的成績獲得雙手舉冠軍。

雷鶯pZ 2021-09-20

45千克很吃力改為40千克很吃力