京華煙雲2018.11.10 回答

過午不食，準確的時間是正午時，即日影正中，這個時間以後即不食任何食物。以當地日影為準，不以一點為準。

匿名使用者2017.04.16 回答

是的，過午不食是值得午時之後就不再進食了。古代的午時是現在的中午11點到1點。

匿名使用者2017.04.01 回答

對的

匿名使用者2017.01.17 回答

對。

- -2017.01.17 回答

游泳會發胖是因為游泳時全身肌肉的運動會把肌肉鍛煉出來，所以會顯得粗壯。其實減肥還是要靠有氧運動像你的方法是適合成年人的一般別人都說早上吃好中午吃飽晚上吃少但是我可以介紹一個方法給你試一試每次食飯吃到自己覺得飽了就可以了每吃一口要細嚼慢嚥最好要嚼上二十口。飯後可容易去散散步最好走得快一些不然於事無補。