蘭州中研i醫院 2017-09-22

痰溼體質表現： 1、外形多偏胖 “胖人多痰溼，瘦人多內熱”。痰溼重的人容易發胖，發胖的人通常是痰溼體質，這個在臨床實踐中很常見，痰溼重的人經常身體沉重、比較笨重，腳步特別沉重。 2、不喜歡喝水 痰溼體重的人對於水的排出是比較困難的，如果是痰溼體質，就儘量渴了再喝，水進到你身體裡，就是要出得慢些，所以容易造成水腫及肥胖的問題。 3、愛吃香濃的東西，特別是偏鹹的東西 口味偏重和痰溼體質之間是有明顯的因果關係；小便經常是渾濁的，即小便解出來不清晰，如果小便清白，像白開水，這是陽虛；正常的小便是淡黃色的、清澈的、透明的；如果小便時渾濁的起泡沫的，這是痰溼的一種表現。（這是指經常性的，不是指偶爾一兩天。） 4、出汗呈現兩極分化 一種出汗非常多，這是太胖，胖了以後他行動起來容易出汗。但是有一種胖人不愛出汗，實際上他的這種不愛出汗和他容易發胖，形成痰溼體質是非常有關係的。所以臨床上減肥，一定要問他出汗情況怎樣的，如果它不愛出汗，就要看是不是不活動的緣故，如果不是的話就要注意這個減肥必須要把他的發函功能調動起來。出汗是一個非常做那個要的，起到調節體溫的作用，另外出汗是一個非常重要的排洩過程。出汗出的不是清水，它裡邊排出很多代謝的廢物，你老不出汗，對人體影響會越來越大。等於說一個排毒的途徑被卡住了。 5、反應較慢 尤其容易感到頭昏、頭重、想睡等等。

北雅03a 2017-09-22

痰溼基本歸為脾的原因，脾的陽氣不足，就不能控制體內的“水”慢慢積累的多，成為溼，再多，稱為痰。逐漸就形成了痰溼體質。請採納

北京陽光飛華科技發展有限公司 2017-09-22

痰溼體質常見體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易睏倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌體胖大，舌苔白膩，發病時同時並見痰溼留滯部位不同而出現不同的症狀。易患消渴、中風、胸痺等，對梅雨及溼重環境適應力差。

一般成因是飲食不注意，過量飲酒，大油食物吃得太多；缺乏運動等。而且在春夏雨季時容易有這樣的問題。

痰溼體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒菸酒，平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。