很多正能量 2021-02-04

是青春期情緒化？還是有點鬱燥症或者抑鬱症了？感覺還是很不成熟！

建議你：

開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，不要糾結於一時的煩惱、不快。要樹立正確的“三觀”、信念，天天向上，全面發展，並根據自己的特點、特長，多做一些力所能及、創造價值、助人為樂的事情，使生活更加充實、有趣、有意義一些。

對人對己，提高責任感，堅強一點！

不斷讀書、學習，提高思想認識水平。知道每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣、那樣的問題、挫折、煩惱，但積極、成熟的人，都懂得用智慧、巧妙、合理的方法去面對、適應或解決，而不是採取不好的方法。

此外，“失敗是成功之母”，“吃一塹長一智，經一事長一能”，“塞翁失馬，焉知非福”！人要積極、正確地看待自己所面對的問題、挫折、煩惱，從而從中吸取經驗、教訓，鍛鍊處事能力與心理素質。這對一個人走好未來的路，是很有幫助的。

日常生活中，人要擅於調節自己的心理壓力。可以多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，並得到大家的指導、幫助。在平時，還應該適當多一些戶外活動、體育運動，比如：跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球等。

有時間，還建議諮詢一下心理醫生，相信會有所收穫的。

夜白暮黑 2021-02-04

突然心煩想發脾氣可能是生活工作壓力大的原因導致，現在人們的生活節奏都是非常快的，生活和工作都帶給我們比較大的壓力，這樣造成了心煩氣躁，也會變得暴躁。所以我們一定要進行自控，進行自我調整，飲食方面清淡一些，多參加戶外活動，採取正確的方式來緩解壓力。

帳號已登出 2022-01-11

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回答

無緣無故發脾氣的原因，可能是心理疾病、軀體疾病等，具體如下：一、心理疾病：可能是心理疾病所引起，比如躁狂症、焦慮症，以及抑鬱症。常見的躁狂症就很容易出現易激惹的表現，常常因為小事而跟人發生衝突。焦慮症的患者總是緊張、心煩，也容易跟人發火。抑鬱症的患者容易敏感、多疑，總是會想一些不開心的事情，也容易出現無緣無故跟人發脾氣的情況。另外，可能是人格障礙引起來的愛發脾氣的問題，比如偏執型人格障礙，人格障礙的患者容易以自我為中心，非常自私、偏執，遇到事情特別容易發火，以及跟人起衝突。二、軀體疾病：可能是軀體疾病所引起，比如常見的是甲狀腺功能亢進以及內分泌紊亂，如果有甲亢，常常會跟人發火引起人際衝突，因為患者沒有辦法控制自己的脾氣。以上這些原因，是非常常見的原因。

還有什麼問題嗎親［心］［微笑］［ok啊］

匿名使用者 2021-02-04

如果你心理沒有疾病原因的話，有句格言說的好：你所有的憤怒都是基於對自己的無能。