徐悅遠d1 2007-01-02

我覺得你這不屬於抑鬱症，但你心理問題越是認為你有抑鬱症的話，自己就會反道其行的，所以建議樓主多做些使自己感覺輕鬆愉快的事，比如爬爬山啊，聽聽音樂什麼的。。。

思想跑毛，那是因為自己的精神不集中拉，從飲食方面來看的話，思想跑毛也是跟缺少Zn等元素，所以從飲食和鍛鍊和娛樂等方面來使自己解壓是最好不過的了。。

然後再給自己定立一個目標去奮鬥吧！

匿名使用者 2006-12-30

我覺得多去與朋友交談，給自己放一段時間的假，讓自己放鬆，去幹自己想幹的事情，散散心，看看大自然的美麗風光，看看動物自由生活，讓自己覺得這個世界還是很美好的，作為人，我們應該用積極的態度來面對自己的生活！然後，樹立自己的人生目標，關注自己是否天天在改變，只要有進步，你就是在離你的煩惱遠的時候，這也是自己的一個在人生中的成功，只要感到自己在成功，你就有資訊去克服自己的這個煩惱，這樣，時間長了，你也就慢慢好了。你只要去堅持，我相信你會成功的。到時後的你是最開心，幸福的時候，雖然做很難，但是不去做，只會讓煩惱更加惡化。加油吧！

燭光雪月 2006-12-30

我個人覺得你的情況有可能是，（你千萬別生我氣），我建議你可以先查一查網頁，在分別到幾處心理醫院去看一看，你要在瞭解病理概況的前提下，多去看幾位心理醫生才好，以為有時心理醫生也常有無診的情況發生。（千萬別去看精神病醫生，因為他們看誰都有精神疾病，都得住醫院。）

郯雨0b4 2006-12-30

先讓自己休息一下，不要老想多。然後出去看一看，別人在做什麼，慢慢你也就融入其中了。

依林de王子 2007-01-02

戴上MP3，穿得HI一點，去逛街，發洩自己的心情``：）

這是最簡單又最貼近生活的辦法``

希望你天天開心`````