愛後餘生2021.03.18 回答

上班族的你午飯怎麼吃的？額，上班族我的午飯是自己帶來吃的。也許有人會不理解，這麼大熱天的帶飯多麻煩，而且還怕壞什麼的。其實說的也是有道理的，畢竟夏天溫度高，如果沒有冰箱和微波爐的話，夏天帶來的飯是沒法吃的。

怎麼說呢？作為剛剛畢業出來的上班族，我們只能選擇既經濟又實惠的方法，即使自己累點都沒有關係，畢竟這個時候大家都是最難的。

我上班一個月還不到，哎，其實第一個月的工資都沒有發，上個月交了房租買買生活用品已經所剩無幾了。說句實話，每天恨不得一塊錢當兩塊錢用，雖然話說的有點誇張，但是也是句句都是實話。

七月份我們都還是從實習轉為試用，工資也是微乎其微，爸爸說他不指望我能賺多少錢，只希望自己的收入能養活自己即可。公司樓下，就是三樓也有賣午飯的，一個小攤子的話一頓飯最低是十塊錢，兩素一個半葷，像那些正式員工都是在那裡吃，因為至少他們還是負擔的起這樣價格的午飯。

還有四樓也賣吃的，我沒吃過，但是盒子就很高大上，這種飯也只有公司的經理和財務才吃的，據說一盒飯就要四五十，而且味道也不咋地。但是我，我也僅僅只是聽說，因為我也沒有吃過。

剛來公司的時候，和同學住在一起，本來是打算不做飯的，平時就買著隨便吃點湊合一下，但是每天吃的一般還花那麼多我們有點接受不了。後來，我們合夥買了鍋碗瓢盆這些就準備做飯帶飯了，而且，很巧，在我們猶豫要不要帶飯來吃的時候。

公司給我們備了冰箱和微波爐，於是從那時候我們就開始帶飯來吃了。雖說，平時做飯洗碗啥的有些麻煩，但是隻要經濟實惠我們也要或者說必須去做。畢竟今時不同往日。我不再是一名學生，我不再可以理直氣壯的沈守文父母要錢了，我們必須要學會獨立了，也必須為了生計而奔波。

在公司，再也吃不到學校食堂的飯菜，再也享受不到學生應享受到的任何優惠，很像很心酸但也沒辦法，這就是鐵定的事實。

如今，我已經是一個普普通通的上班族，各個方面都開始節儉，吃飯什麼的就更不例外。於是，像我們這樣的上班族好像都會選擇帶午飯來公司吃的，畢竟公司裡面帶午飯的也很多，畢竟這是經濟又實惠的好辦法。

匿名使用者2017.08.15 回答

上班族真的很苦逼，中午吃飯真的是難解決。

還好現在的美團外買解救了眾生。

大多數的上班族中午都是一個小時到兩個小時的休息吃飯時間，回家吃嗎？明顯的時間不夠。

我記得剛開始的我，中午十一點的時候就開始在手機外賣上面開始研究各種吃的，中午我是吃麵呢，還是吃米飯呢？糾結的我吃飯的心情都沒有了，每天早上吃完早飯就開始盤算中午吃什麼好。

我身邊的同事大約都是如此，沒辦法，上班只能這樣解決自己的午飯。時間久了，我終於忍受不了這樣吃飯的節奏了。我決定，開始帶飯、

然後我就開始天天晚上買菜做飯，然後給自己備上一份愛心午餐。中午的時候自己在微波爐裡面叮一下就可以了。

但是這些前提都需要你現在的公司有冰箱有微波爐，沒有的話就是你想自己帶都沒有那個機會啊。

其實有條件的話，我建議還是自己做飯帶個便當，這樣既衛生又省錢。媽媽再也不用擔心我中午吃什麼了，哈哈哈~

人長時間吃一類食品會膩，這個時候，我會選擇不帶飯，中午出去吃小吃，吃麵條，吃炸串，吃麻辣燙。但這些只是我每個月偶爾會出現的情況。

雖然每天做飯很累，但是以後生活了成家了肯定是要天天在家裡做飯的，不可能一直在外面解決吃喝的問題，那樣真的是吃不消和吃不起。每天晚上做飯的時候，就準備好自己第二天的午飯，是不是很完美。

沒有辦法實現的朋友們，外賣在等你喲~

天山雪松2017.07.13 回答

紅棗粟米粥搭配雞肉三明治。粟米里的胡蘿蔔素和各種維生素含量都很高，紅棗可以補血補氣，又能有效增強免疫力，再加一份雞肉三明治，這樣搭配的早餐可以讓體力徹底充沛起來，足以應付一上午繁重而忙碌的工作。 另外一個是一杯新鮮酸奶，搭配兩片全麥麵包和一個西紅柿。酸奶和西紅柿的維生素a含量都非常高。維生素a是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的辦公室一族最需要。同時維生素a的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高面板深層細胞更新速度，使面板富有彈性，調節面板細胞角質化的過程。 如果時間實在太緊，可以花15秒泡一杯速衝湯，超市裡都有的賣，口味也有很多種。上班路上吃兩片面包，到了辦公室後再吃個水果就可以了。 另外，吃雞蛋也是非常好的選擇。雞蛋裡的蛋白質和脂肪能有助於維持能量水平，能保持飽脹感而避免上午吃點心。而且雞蛋整個都包含了我們所需的蛋白來源，它含有我們需要從食物中或許的全部必須氨基酸。 有的朋友擔心吃多了雞蛋會導致膽固醇過高。不錯，雞蛋的確還有一定量的膽固醇，但是，那種吃雞蛋能影響你血膽固醇水平的說法已經被證實是錯誤的了。因此，不必擔心吃雞蛋會增加你患心臟病的危險。 膽鹼是雞蛋的基本成分之一，對大腦的發育和功能有刺激作用。這與延長記憶存留、增進回憶，以及提高警醒度有關。雞蛋中的二種抗氧化成分，葉黃素和玉米黃素，與保護眼睛免受紫外線損傷有關。 總體說來，為了有一個健康的身體，和良好的工作效率，吃早餐對上班族來說是非常必要的。趕緊改變一下不好的生活習慣吧。健康的生活，從每天的早飯開始。

匿名使用者2017.07.11 回答

我以前經常說的一句話叫做“我有一顆吃貨的心，卻沒有做吃貨的本質”，我是那種一到飯點就各種糾結要不要吃飯的人。偶爾也很會有很想吃某些東西的時候，可是大多數時候都不願意吃。特別是上班時的午餐，怎麼吃永遠是個難題，怎麼都吃不出樂趣。

1、叫外賣在公司吃

午間總是不方便回家的，即使回家了也是沒飯吃，所以，大多數的時間都是叫個外賣，在公司解決。然而叫個外賣也是個相當糾結的過程，不知道吃什麼，吃哪家，擔心衛生，擔心不好吃等等，其實也不是挑食，就是真的覺得外賣的午餐，只是為了生存。

2、與同事朋友去食堂吃

經常因為糾結外賣要叫什麼，在APP上折騰半天，飯點也到了。只好自己動身出門。公司附近有個機關單位的食堂，半開放式，方便我們這些上班族吃飯。有點像學校的食堂，每天重複著同樣的菜品，喜歡什麼打點什麼吃，打飯之前總要吩咐打飯的大姐，多給點飯，雖然我很瘦。她們也跟學校食堂裡的那些大姐一樣，勺起一勺子的菜再抖一抖，我們經常取笑說這一定是種職業病。

3、偶爾吃個豐盛的午餐

有時候會覺得有些委屈，想著給自己補補身子，其實都是藉口，只是想花錢罷了。然後會約上好朋友，去喜歡的餐廳，浪費一個午休的時光，等待喜歡吃的菜餚。一邊等一邊吐槽上菜速度，一邊細說最近發生在身邊的點點滴滴。也許下午回去上班的時候會頻頻打瞌睡，但偶爾的放縱就當是勞逸結合。

4、自己整個便當

兩廣人都喜歡喝湯，我也不例外，不喜歡做飯的我卻經常給自己熬個湯。我不會早上起來做飯，只是前一晚因為只喝湯而被剩下，扔了可惜，放在便當盒裡，帶到公司，用微波爐熱一熱，不僅剩下了午餐的錢，還剩下了出門的時間。這個時候就可以早些午休，下午起來的時候才不會有起床氣。

匿名使用者2017.07.11 回答

可憐的我只能叫外賣（想哭）。

由於公司在廣東奧林匹克體育中心，算是比較郊區的地方，附近都沒有什麼可以吃飯的地方，所以只能叫外賣了。公司所有的同事都是叫外賣，前臺每天上午十點還會在群裡發出幾家外賣的單子照片，然後你想吃什麼就截圖發群裡，轉賬給前臺，她就會幫你叫外賣了。不過要在11點之前截圖哦，要不然前臺妹子已經下單了可就不理你了。點好餐就可以美美的工作啦，等待著你的外賣到來。不過很多同事當然也包括我，經常因為沉迷於工作而忘記了點餐，那就可憐了，只能去下面的喜士多便利店買點麵包泡麵或者水煮什麼的來吃了。雖然看著可憐了點，但我們是全公司在一起吃飯呀，大家在餐桌上一起吃飯也能增進彼此的感情嘛。

不過你要是不想吃前臺姑娘給的那幾家店，也可以自己在美團餓了嗎上面自己點餐。我經常就是這麼幹，又給前臺妹子減少工作量了。網上點餐一般都挺便宜的，有時候真的就幾塊錢就可以搞定，有些配送費比較貴的，我們就幾個同事一起拼著點餐。很多個上班的上午就是吃個早飯，點個午餐，泡杯茶就過去了，想想日子還是蠻悠閒的。不過吃外賣很容易中招（拉肚子），畢竟外賣不乾淨，天天吃那幾家的話也會吃膩，然後換家新的，就有可能吃壞肚子了。這裡就要吐槽下了，我碰到兩次這樣的情況。其中一次特別嚴重，讓人很氣憤。吃著吃著，突然看到一條青色的蟲子在菜裡面，還好這菜不好吃，我吃得比較慢，要不然蟲子就到我肚子裡了。可想而知，下午我就開始肚子疼，不停地上廁所。關鍵那天外面還給我漏送了一份，說微信轉我的，最後沒影了，不好好說話，當然就只有投訴了，憤怒！

好日子也是有的。一個月部門會聚次餐，然後我們就去附近的優託邦下館子了。雖說是附近，但也是要走一段時間的路的，不過為了大餐這點路不算什麼。有時幾個同事想吃點好的，就大家中午一起去優託邦搓一頓，雖然部門基本上是男的，但我臉皮厚，就我一個女的也跟著去，改善下伙食嘛。就是跟他們吃飯得搶，基本上一個菜上來一兩分鐘就見底了，所以就有了這個女漢子的我。

上面所說的就是作為上班族的我如何吃的午飯，確實是看著可憐點，嗚嗚嗚……