漫步冰雪天 2012-12-13

因為天氣太乾了，很多人都這樣，不是病，勤擦點東西就好了，如果長了出來了倒刺要立即貼根剪掉，要不然會越來越嚴重的。它和你的痘痘沒有關係，你的痘痘是內分泌問題，少吃刺激性食物就好了，記住千萬不可亂擦東西。

抓狂貓黑豆 2012-12-14

那就可能是面板太乾燥了，平時自己抹點護手霜，保持面板的溼潤就不容易長倒刺了。

還有一種可能就是補的維生素沒有吸收，這個建議去檢查下身體都缺什麼就行

好得快大藥房

[email protected] 2012-12-13

北方地區到了冬天，很多人指甲周圍的面板都會長倒刺。雖然倒刺事小，但處理不好則可能導致非常恐怖的情況，不過，隨便去撕長出來的倒刺的確容易引起面板創口擴大，從而增加面板感染、甲溝炎等併發症的風險。

指甲周圍的倒刺是怎麼來的？

指甲周圍的面板與手上其它部位的面板結構略有不同，覆蓋甲板近端1/4的稱為近端甲褶（PNF），這部分面板缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，面板也相對更薄，是炎症、化學刺激、過敏反應的常見入口。

指甲周圍的的倒刺，醫學上還有個學名叫“逆剝”，這是一種常見的甲周面板問題。它是因為角質層過於乾燥而發生分離導致的，多數都有勞動、球類體育活動、洗衣服等誘因。角質層是面板最表層的一層薄薄的“死皮”，是面板的第一道屏障。角質層表面有一層皮脂，是面板的天然保溼劑，可以減少角質層水分蒸發，保證適當的含水量，使角質層和下面的面板緊密貼合在一起。

如果經常用肥皂、洗滌劑等洗手，或是物理摩擦等原因除去了面板表面的皮脂，就會讓角質層失去保護，水分蒸發過多而出現乾燥和剝離。

出現倒刺 是缺乏維生素了嗎

維生素缺乏的確可以引起一系列的面板問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、唇乾裂，缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。

但在現代社會，出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越少見，絕大多數人只要正常進食，不會出現維生素缺乏性疾病。並且，如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會出現面板問題，多伴有其它症狀，如缺乏維生素A會引起眼部及視力異常（指夜盲、結膜和角膜乾燥病、乾眼病和角膜軟化等，而非近視），缺乏B族維生素引起的神經系統異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。

如果你只是單純的甲周倒刺，多數都只是區域性面板異常，而非全身性疾病的反映，並不是缺乏維生素導致的。

人們大多認為，缺乏維生素會得病，那不妨補充一些，反正也無害。但事實是維生素並非多多益善，一些維生素（如維生素A和維生素B6）攝入過量會導致各種疾病乃至中毒。有研究表明，吃硒、β胡蘿蔔素和維生素E會增加老年人得食道癌的機率，吃維生素D和鈣則會增加得腎結石的風險，在一項臨床試驗中，有一組吃複合維生素片的試驗者得前列腺癌的比例較高。

不能否認維生素的重要生理作用，但這些實驗也從側面提醒我們，營養攝入平衡最重要，過猶不及。

怎麼讓那美麗的手指不長倒刺？

姑娘們都有一個通病：愛乾淨、愛洗手、愛塗護手霜。其實，皮脂是人體最佳的保溼劑，不論怎樣的護手霜都只能模擬皮脂的功效，因此對於一些職業性面板問題，戴乳膠手套是比較好的選擇，這樣可以減少洗手的次數，也減少了皮脂的丟失。當然，乳膠過敏的同學例外。

對於物理摩擦和不可避免的洗手，應當在洗手後即刻塗抹護手霜，以保護溼潤的角質層。護手霜的主要成分多為矽油（二甲基矽氧烷）、羊毛脂等疏水成分和甘油等親水成分的均勻混合物，甘油能“拉攏”周圍的水分子，保證面板的適度溼潤，油脂能防止水分的蒸發，從而達到保護面板的作用。

需要注意的是，單純的甘油溶液在空氣特別乾燥時反而會吸取面板水分，起不到保溼作用，因此對於常起倒刺的人，不推薦單用甘油溶液保護面板。

處理指甲周圍倒刺的小提示

1、不要揭下或咬掉倒刺，這可能會導致面板撕裂和感染。

2、用鋒利且清潔的指甲剪整齊地剪掉倒刺。

3、每次洗完手後都立即使用護手霜塗抹均勻。

結論：單純的甲周倒刺基本和維生素缺乏無關，不需要額外補充維生素。預防甲周倒刺，面板護理最重要。

yuansan1231 2012-12-13

可以吃點雞爪之類含膠質的食物可能要好點，記得要經常擦點護手霜。

米咪rain 2012-12-13

內分泌有點紊亂，吃了維生素，真正體內吸收的少，需要把內分泌調到正常水平，在吃補藥，就好吸收了。

73977yang 2012-12-13

面板乾燥