匿名使用者 2013-03-30

五形人 中醫根據體質特點把人分為木形、火形、土形、金形、水形等五行人。各種體質的人對季節的耐受性不同，故木、火、土、金、水五行人養生要從自身的體質特點出發才能調養得當。●金形人體質——膚色較白，方臉，鼻直口闊，體形比較瘦小，但肩背較寬，四肢瘦，動作敏捷，呼吸平緩，心胸寬廣，富有遠見，穩重自持，組織力強，為人敦厚，做事認真。這種人對於時令的適應，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之氣侵襲時易生病。起居——宜早睡早起，以利肺氣的舒展，保養陰液。保持樂觀開朗情緒，戒暴戒怒，以防肝氣太過傷及肺氣。多參與室外運動，如慢跑、散步、打羽毛球、太極拳等，也可郊遊、踏青以舒展氣機。飲食——應以疏肝健脾為主，佐以潤肺養肝之品，可多吃山藥、土豆、銀耳、蜂蜜等。藥膳——石斛山藥粥：石斛10克，山藥20克，粳米150克，大棗5枚。將洗淨的石斛放入沙鍋，用小火煎煮成汁，去渣留汁，再加入粳米、山藥、大棗，用小火熬煮成粥。有益胃生津、補肝益腎功效。●木形人體質——膚色蒼白，頭小，面長，肩寬，背直，身體瘦弱，手足靈活，有才能，勤勞。但體力不強，多憂慮。這種人對於時令的適應，大多耐春夏不耐秋冬，感受秋冬寒冷之氣侵襲時易生病。起居——早睡早起，可以多參與郊遊、踏青等室外活動以舒暢心情，保持情緒開朗，也可以多進行太極拳、八段錦等運動以調暢氣血。飲食——應以調理脾胃為主，適當佐以補精益肝腎的食物或藥食兩用之品，如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。藥膳——玫瑰花糕：糯米粉150克，黏米粉350克，核桃肉25克，大棗50克，綿白糖30克，玫瑰花6克。將大棗、核桃肉洗淨，切成小丁備用。把糯米粉、黏米粉放在盆內，加適量清水，放入綿白糖、大棗、核桃肉、玫瑰花，用水拌勻，揉成麵糰，做成糕狀，然後將糕上籠蒸約25分鐘即成。有疏肝理氣、健脾暖胃功效。●水形人體質——膚色偏黑，頭較大，腮部較寬，腰臀稍大，手指短，發密而黑，體型較胖，偏矮，腹部較大，怕寒喜暖。機智，靈巧，善辯，喜動，富於靈感，好幻想，喜自由，多疑，嫉妒，心胸較狹窄。這種人對於時令的適應，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之氣侵襲時易生病。起居——調整陰陽，保持樂觀向上的積極心態，順養肝氣。飲食——多吃健脾益肝腎的食物或藥食兩用之品，如山藥、枸杞子、桑葚、芝麻、魚、肉、蛋等。藥膳——桑葚芝麻糕：桑葚子15克，黑芝麻30克，胡麻仁5克，白糖15克，糯米粉350克，粳米粉150克。將黑芝麻用小火炒香。桑葚、胡麻仁洗淨放沙鍋內，加水，用大火煮沸後，改用小火煮20分鐘，去渣留汁。再將糯米粉、粳米粉、白糖放入盆內，加藥汁和適量清水，揉成麵糰，做成糕，撒上黑芝麻，上籠蒸20分鐘即成。有健脾胃、補肝腎功效。●火形人體質——面板赤色，肩背寬厚，臉形瘦尖，頭稍小，身材勻稱，手足小，步履穩重，對事物理解敏捷，走路時肩背搖動。其性格易生氣，輕財，缺乏信心，多慮，認識事物清楚，愛漂亮，性情急。這種人對於時令的適應，大多耐春夏不耐秋冬，感受秋冬寒冷之氣侵襲時易生病。起居——宜戒怒戒躁，保持樂觀、平靜的心境。同時要注意早睡早起，保證睡眠充足。避免過於激烈的運動，可進行動作柔和、動靜結合的運動，如太極拳等。飲食——多吃疏肝健脾、調養肝腎的食物或藥食兩用之品，可多食用新鮮蔬菜、水果，如枸杞、核桃、芝麻、魚、肉、蛋等。藥膳——菊花枸杞粥：菊花10克，枸杞子10克，山藥15克，粳米150克。菊花加適量清水，大火煮沸，小火熬煮藥汁，去渣留汁。將枸杞子、山藥、粳米洗淨一同放入沙鍋，加入藥汁，再調入適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。有健脾益氣、調養肝腎功效。●土形人體質——面板黃色，面圓，頭大，肩背豐厚，腹大，腿部壯實，手足不大，肌肉豐滿，身材勻稱，步履穩重。他們內心安定，喜助人為樂，不喜依附權勢，而愛結交朋友。這種人對於時令的適應，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之氣侵襲時易生病。起居——早睡早起，順養肝氣。保持積極樂觀的心態，可多參加郊遊、踏春等活動，使心曠神怡。在運動方面不宜過度汗出，以防腠理開洩、邪氣留滯。飲食——多吃疏肝健脾的食物及藥食兩用之品，如奶、蛋、豆類以及各種新鮮蔬菜，如薺菜、蒜薹、芝麻、棗、玉米、花生等。藥膳——佛手山藥扁豆糕：佛手粉20克，鮮山藥500克，白扁豆100克，糯米粉150克，荸薺粉100克，白砂糖200克。將山藥蒸熟去皮，研成泥狀，白扁豆研粉，備用。將糯米粉、荸薺粉、佛手粉加入適量的糖水調勻，再將山藥泥、扁豆粉一起倒入刷過油的盤內，用大火蒸30分鐘，待冷後切成菱形即成。有疏肝健脾功效

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五行人之體質特點

作者：

木型人的體質特點

膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活，並有才能，體力不強，多憂慮，做事勤勞。這種人對於時令的適應，大多能耐春夏，不能耐受秋冬，感受秋冬寒冷之氣的侵襲，就容易生病。

火型人的體質特點

面板赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，肩背髀腹勻稱，手足小，步履穩重，走路時肩背搖動，背部肌肉豐滿。其性格多氣，輕財，缺乏信心，多慮，認識事物清楚，愛漂亮，性情急，往往不能享受高齡而死亡。這種人對於時令的適應，大多能耐春夏，受秋冬寒冷之氣侵襲，容易生病。

土型人的體質特點

面板黃色，面圓，頭大、肩背豐厚，腹大，大腿到跳脛部都生得壯實，手足不大，肌肉豐滿，全身上下都很勻稱，步履穩重，舉足輕，他們內心安定，助人為樂，不喜依附權勢，而愛結交人。這種人對於時令的適應，大多能耐秋冬，不能耐受春夏，感受春夏之氣侵襲，就容易生病。

金型人的體質特點

體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白，說話雖少，但語出驚人，心胸寬廣，富有遠見，組織力強，為人敦厚，做事認真。這種人對於時令的適應，大多能耐秋冬，不能耐受春夏，感受春夏之氣的侵襲，就容易生病。

水型人的體質特點

體形比較胖，偏矮，頭較大，腮部較寬，腹部較大，膚色偏黑，腰臀稍大，手指短，發密而黑，怕寒喜暖。機智，反應靈活，善辯，富於靈感，喜自由，多疑嫉妒，心胸比較狹窄。這種人對於時令的適應，大多能耐秋冬，不能耐受春夏，感受春夏之氣的侵襲，就易生病。

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提要：根據《太玄經�6�1玄數》篇提出脾木、肺火、心土、肝金、腎水的藏象五行學說，並結合作者繪製的《太玄經》後天九卦圖闡述其特點，以突破《內經》肝木、心火、脾土、肺金、腎水之論。

主題詞：太玄經 內經 八卦圖 九卦圖 藏象五行

藏象五行，始於《內經》，《素問�6�1陰陽印象大論》曰“東方生風，風生木……在藏為肝……南方生熱，熱生火……在藏為心……中央生溼，溼生土……在藏為脾……西方生燥，燥生金……在臧為肺……北方生寒，寒生水……在藏為腎……”，是故中醫之藏象五行為肝木、心火、脾土、肺金、腎水也。“醫者，易也”，“易具醫之理，醫具易之用”，後世醫家多以後天八卦圖配藏象五行（如圖1），總覺其有未逮之處：

其一：後天論位，就卦位和五藏之位看，其為其為妥；

其二：就卦藏相應而言，土居中央，卻無卦以應，雖言土居四方，但終覺不妥；

偶玩《太玄經》，觀其《玄數》篇有云：“……為木，為東方……藏脾……為金，為西方……藏肝……為火，為南方……藏肺……為水，為北方……藏腎……為土，為中央……藏心……”。思之於醫甚妙。現合餘之《太玄經》後天九卦圖約論於後（如圖2）。

其一：從太極“含三為一”的規律看：《太玄經》認為肺為火、腎為水、脾為木、肝為金其以心土為“太極”為陰陽交替之所這和太極“含三為一”的觀點甚為吻合；

其二：從卦位上看：五藏脾釋居左為木，肺養居上為火，心應居中為土，肝烯居右為金，腎中居下為水，其和五藏解剖位置甚為吻合；

其三：從卦象上看：養為肺，有至虛之象，正如肺為“至虛之體，狀若蜂窩”，應為心中空之象，正如心血管系統有中空之徵，中為腎，有至實之象，和腎為“實藏”相符合；

其四：從五藏生理上看：心為君主之官，故居中以主神志主血脈其為中土“以灌四方，以養四帝”，透過血脈的執行一灌四正之脾、肺、肝、腎以養四隅之胃、大腸、膽、膀胱；肺為華蓋之官，故居太陽之位以主氣主宣；腎為水藏，故居太陰之位以主水主納；“水火既濟”、“肺腎相交”，一宣一納，一氣一水，則氣血乃形；脾為少陽，故居左以主統血主升清，肝為少陰，故居右以主藏血主疏洩；一統一藏，一升一洩則血脈方主……

其五：從治療上看：其和六經、三焦辨證等亦甚為吻合，將有專文論述，此不贅述。

由此，我們可以看出藏象五行太玄學說較完善的體現了中醫的藏象五行學說，誠願這能於醫易之發展有所貢獻，於醫易之學者有所啟迪。

附會之說，敬請斧正。

參考文獻

1：楊雄�6�1太玄經�6�1上海古籍出版社�6�11990年11月；

2：印會河等�6�1中醫基礎理論�6�1上海科學技術出版社�6�11992年5月；

3：程士德等�6�1內經講義�6�1上海科學技術出版社�6�11884年12月；

4：謝作權�6�1《太玄經》九卦圖�6�1中華易學�6�11996年12月。

南

膽 ￣ 巽 心小腸￣ 離 ﹊ 坤

￣ ﹊ ﹊

﹊ ￣ ﹊

東 肝 ﹊ 震 脾胃 肺﹊ 兌 西

﹊ ￣

￣ ￣

￣ 艮 腎膀腎﹊坎 大腸￣ 乾 ﹊ ￣ ￣

﹊ ￣ ￣

北

圖1

南

胃 ﹊ 裝 肺 ﹉ 養 大腸￣ 差

￣ ﹉ ﹊

東 脾 ￣ 釋 心小腸﹊ 應 肝 ﹉ 烯 西

﹉ ﹊ ￣

膀胱﹉止 腎 ￣ 中 膽﹊ 常

﹊ ￣ ﹉

北

匿名使用者 2013-03-30

內經有五行人之說；