什麼原因讓協和苗條霜風靡朋友圈?

  • 作者:由 匿名使用者 發表于 舞蹈
  • 2022-05-25

什麼原因讓協和苗條霜風靡朋友圈?gaagbw03lz2019-08-14

苗條霜使用效果好,洗澡後,我們只需要均勻的塗抹到身體部位,然後按摩!

一、腹部按摩法

1。 以肚臍為中心在腹部畫一個問號,沿問號方向按摩,兩側各按摩30次。

2。雙手放在腹部,然後用指腹由胸骨下方部位沿直線向下腹部用力按摩,重複此動作30次。

3。雙手由胸骨下方沿著如肋骨向身體外側按摩重複此動作30次。

二、小腿按摩法

1。兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚,左右兩腿各重複此動作30次。

2。用指腹輕輕拉伸小腿內側由。上往下捏揉30次,力氣可稍大,小腿外側同樣捏幾下。

3。[注意事項]:左右兩腿重複此動作如果力道不夠,可雙手作用於同一條腿上。

三、手臂按摩法

1。 右手手握住左手手腕並向腋下部位按摩,同時左手向上筆直抬起。重複此動作30次再換右手 。

2。手指指腹將皮下脂肪抓出。由臂內側、外側的中心線開始,有節奏的揉搓。

3。重點按捏肘部至腋下部位,注意手臂不能彎曲,重複此動作30次。

4。用指腹加大力度按壓同時儘量彎曲手臂重複此動作30次。

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