熱心問友2016.10.27 回答

你的身材算是很完美哦 首先身高和體重很搭配 算是苗條了 很典型的中國女生身材 這麼輕的體重能有C 很難得 腰圍一尺九是很細的腰啊 所以你的身材應該屬於玲瓏有致的！

匿名2011.04.26 回答

比例有點問題，大概45公斤就算苗條

我現在也在減，所以說下自己的經驗跟你共勉。

我早上喝薏仁花生綠豆豆漿，自己用豆漿機打，美容減肥，你學習壓力大的話，還可以加點核桃補腦。

中午就是一碗米飯就家常菜（當然我們傢伙食太好了，又怕被爸媽發現，所以只能多吃青菜類），對了，飯前吃一個蘋果或者喝點蘋果醋有助於脂肪排除且抑制食慾。

晚上要少吃，不要吃太油膩的，最好飯後就立即刷牙，避免再吃多餘的東西，晚上九點以後就不能進食。如果實在餓的話，就白天少吃點，減掉晚上夜宵的熱量。

吃後不要立即坐下，應站立或走走路。晚餐後快走有助於瘦身且是有氧運動。

新陳代謝正常很關鍵，做到一天一便，輕鬆排除廢物。用薏仁加決明子泡茶就可以了。

想減手臂的話，可以拿兩個重量一樣的礦泉水瓶，一手一個，以二十個為一組，每天抽空舉十次就可以了。

瘦腿的話，就蹲馬步，很管用。

我這個夏天瘦了十斤，就是這麼做的，祝你減肥成功~~不過健康最重要哦，身體也是革命本錢哈~~有空的話多運動，選擇散步快走或者打羽毛之類的，平時家務也幫著做點，少坐多動~~身體也是革命本錢哈~~ ，另外，我還使用了碧生源減肥茶，運動加飲茶配合，效果更加好！

匿名使用者2011.03.18 回答

女性 ：（身高- 70） * 0。6 = 理想體重根據這個公式你的體重比標準體重+/-10%之內，是正常範圍內。從三圍來看，身材是很好的。O（∩_∩）O~

匿名使用者2011.01.26 回答

正常人

匿名使用者2011.01.26 回答

首先說你身材是很好的，可是單憑體重和身高其實不能準確判定一個人的到底是苗條還是豐滿，人的胖瘦和腸道是否清潔以及肌肉密度有很大關係，建議你多吃清腸道的食品，適當鍛鍊，自然身材會更好體重會更標準