將微笑送給悲傷 2021-01-23

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可以一起吃。

1、從營養成分上來看，龍眼中主要含有水分、碳水化合物、維生素、纖維素、脂肪、果糖、氨基酸以及鈣、磷、鉀等多種微量元素，而山竹同樣富含水分，少量蛋白質、脂肪，維生素、糖類、礦物質等，兩者之間的營養成分並不會發生有害反應，因此可以同食。

2、從食物性味上來看，龍眼性溫、味甘，而車釐子性微溫，味甘、酸，兩者性味一直，性味較為溫熱，因此不宜多吃，建議適量食用為宜，以免加重體內燥熱情況，出現不適症狀。



2 龍眼車釐子適量吃的好處

1、潤腸通便

龍眼和車釐子中含有不少的纖維素、果膠，食用可以增強腸胃的蠕動能力，促進腸胃消化食物，幫助身體順利排出糞便，但是注意適量食用，多吃容易導致大量纖維素堆積體內，加重腸胃負擔，從而影響排便。

2、補充營養

車釐子中含有不少的維生素、以及多種微量元素，而龍眼總含有豐富的蛋白質和脂類，食用可以為身體補充所需的營養，對身體具有不錯的滋養作用，兩者適量同食能夠維持身體的生理功能。

3、美容養顏

由於車釐子富含維生素C，具有較強的抗氧化作用，食用可以消除體內自由基，延緩肌膚衰老，美白滋潤面板，而龍眼中的纖維含量並不少，食用可以促進排便排毒，因此兩者同食有一定美容養顏的作用。