匿名使用者2022.08.03 回答

學民族，芭蕾或古典都可以。基本功只能一點點練，沒有什麼取巧的方法的。

愛以停機2017.07.29 回答

只要你自己肯練總能練好的，而且以後高考還能加分的，我就是的~初中的時候也停過的，可是後來還是繼續了~高考進了華師大呢~如果你跟父母溝通說高考中考都能加分的話，他們應該會答應你繼續學舞的吧~不過你一定要保證不能落下功課哦~如果你實在想自己練的話，就先活動一下，然後循序漸進，切不可急躁，因為這個是沒有什麼捷徑的，要取得好的效果只有多練~

先說壓胯，你應該知道什麼青蛙胯之類的吧~就先那樣，然後麼可以橫叉也是趴著壓胯~就是一定要堅持住，自己可以有意識的壓一下，用用力~

腿的話，就先壓咯，不知道你原來是什麼程度，反正就保持正確姿勢，壓到有痠痛感，然後保持住，過大概一刻鐘到二十分鐘，然後壓好馬上踢，踢的時候也一定要姿勢正確，否則容易腿粗。腰的話，胸腰麼就雙腿站直，與肩同寬，然後向後下胸腰，千萬不要下大腰，然後撣一撣，重複幾次，然後就扶著牆下胸腰，保持儘量長的時間~大腰麼你也就撣一撣，然後可以連續下個100個~

應該差不多就這樣，想短時間回覆的話，就要花時間，而且要堅持，特別是頭幾天，會很酸很累，要堅持住啊~不過別太過分受傷也不行哦~

我和你的經歷真的很像呢~後來我媽還是同意讓我繼續跳舞，下個學期馬上年紀第二名~因為跳舞讓我開心，所以才能更開心沒有包袱的認真學習~

你還需要什麼幫助都可以來找我哦~或者中考高考加分什麼的~

匿名使用者2011.03.05 回答

我今年十三，和你差不多，學舞蹈的，不過我從7歲開始學的，想你現在就有一點晚了，不過像民族舞啊現代舞啊都可以，你要是真想學中國舞的話，就真的要吃一些苦了

匿名使用者2011.02.05 回答

先練一些不是很累的基本功，比如彎腰、踢腿，沒練完一個動作抱腿歇一會兒，有助於緩解疲勞，學的話最好是芭蕾舞（我練的就是這個）或拉丁舞，這些舞蹈都很好學很基礎（而且很好看）

匿名使用者2011.01.13 回答

學拉丁舞吧~都12了，學不了芭蕾舞了。最好找個單獨授課的老師教。

匿名使用者2010.12.20 回答

拉丁吧~~~~~那個還不錯！