靜觀娛樂 2020-09-17

我的老公也曾經經歷過這樣一個痛苦的過程，他總說戒菸卻戒不掉，最後在我的幫助下成功的戒菸了。我們都知道吸菸不僅對自己的身體不好，那對於自己身邊的人也有很大的傷害，所以一定要監督老公戒掉吸菸的壞習慣。

首先，時刻提醒。

在老公打算戒菸的時候，妻子和老公就要一起參與到這項行動當中來，我們作為妻子，在老公想要吸菸的時候，就要時刻的提醒她自己所做的決定。

當他戒菸過程當中有想要吸菸的時候，我們就要說服他，並且可以和他做一些運動來緩解他想要吸菸的衝動。

其次，獎懲分明。

再一個就是在家裡面可以設定一些獎懲制度，如果老公實在堅持不住想要吸菸的時候，我們就懲罰他，可以讓他做幾十個俯臥撐，或者懲罰他做家務等等。如果當老公想吸卻堅持住了沒有戲吸的時候，就要獎勵他。

再次，共同戒菸。

其實戒菸如果一個人能夠戒掉的話，靠的是這個人有非常堅定的意志力。但是當一個人的意志力不堅定的時候，這時候就需要有家庭成員參與到他的戒菸行動當中來一起監督他。如果妻子選擇和老公一起戰勝想要吸菸的念頭，慢慢的他就會吸的越來越少，直到自己戒掉吸菸這個壞習慣。

我看到很多的男人總是嚷著自己要戒菸，但是總是嘴上說，卻落實不到行動當中來，要麼就是三天打魚兩天曬網，最後導致自己總也戒不掉吸菸的壞習慣。

家庭成員參與到戒菸的行動中來，大家一起監督，一起努力，我相信每個人都會戒掉這個壞習慣的。

正方和反方 2021-01-22

老公總是戒菸不掉，這樣做，成功率很高

匿名使用者 2017-07-10

戒菸這種事是靠能力的，我以前也抽菸，不過後來戒了，但是去年開始我又開始抽菸了，不過抽了已經很少很少了，一般都是在單位應酬的時候抽的，現在一包煙不發，自己抽的話可以抽一個星期。。。

我不知道你老公是否應酬很多，如果是，那肯定沒辦法，即使戒了，單位裡或社會上很多同事或朋友還是會發，不拿就太不給面子，不好辦事，拿了又怎麼能戒呢？如果你老公的應酬不是很多的話，家裡多點薯片、牛肉乾等等這些零食吧

其實男人嘴巴也很饞的，感覺嘴巴沒東西吃或沒味道了，就要抽菸了，無聊、沒事做了又要抽菸了，呵呵！給他找點事做，點吃的，不能說可以戒菸，起碼可以少抽點菸，習慣是可以慢慢改善的

義貞 2017-07-10

口香糖吧

4t705 2017-07-10

一直戒菸，